Cabinet Psychonord

3 rue de l’église
Saint-André-lez-Lille, Métropole Lilloise
59350
Cell.: 0602724985

Mounina Diarra, Psycho-praticienne qualifiée chez PSYCHONORD:

J’effectue des thérapies individuelles, de couple et en groupe; j’utilise comme outils et pratiques …

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Une séance de thérapie dure en moyenne une heure.

Je prends en compte en premier lieu l’anamnèse de mes patients et ensuite, je me concentre sur l’ici et maintenant.

Le passé permet de comprendre les comportements actuels, d’avoir une idée sur les mécanismes engendrés, les mécanismes de défenses, les différentes stratégies de vie (gagnants/perdants), ainsi que les scénarios de vie.

Mais le présent permet de se projeter et de se fixer des objectifs en instaurant par exemple des nouvelles habitudes de comportement (c’est le cas pour une TCC), de remonter son estime de soi (ACP), pour entreprendre une démarche afin de faire son deuil (imagerie positive et métaphore), ou pour gérer les conflits interpersonnels (la communication non-violente, les jeux de rôles).

Chaque individu a les ressources nécessaires en lui afin de faire face aux différentes problématiques.

C’est ce que je vais rechercher en lui à travers mes différents outils et méthodes afin qu’il puisse les exploiter et être acteur de sa propre vie.

En finalité, mes thérapies sont donc orientées de manière à trouver une solution, ou des perspectives d’évolution relatives à la problématique du patient:

– si je m’oriente vers cette direction, ou si je continu cela, ou si je dis oui à telle ou telle chose; que se passerait-il? qu’est-ce que cela va générer comme changements pour moi, pour mon entourage? seront-ils positifs ou négatifs?
– si je décide de ne pas m’orienter vers cette direction, de ne pas continuer, ou de dire non à telle ou telle chose; que ce passerait-il?
qu’elles autres perspectives s’offrent à moi?

Rien est problème ; tout est une question de perspective et de calibrage, telle une équation ; la thérapie permettra donc au patient de se (re)construire au bon timing, avec les bons outils et de vrais objectifs de vie pertinents, réalisables et atteignables.

 

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