La résilience est cette capacité que vous avez de rebondir suite à un événement traumatisant. Il s’agit en ...

Les distorsions cognitives sont des erreurs de pensée où votre perception de la réalité est contaminée par de ...

Que la déception soit en lien avec une relation amoureuse qui ne se déroule pas comme vous le ...

Que la déception soit en lien avec une relation amoureuse qui ne se déroule pas comme vous le ...

Avez-vous l’impression que vous reproduisez les mêmes scénarios dans vos relations? Pourquoi refaites-vous ces « erreurs » qui vous causent ...

Comme la santé physique, la santé mentale se doit d’être entretenue. Avoir une bonne santé psychologique est un gage ...

Est-ce que vous percevez la discipline comme une contrainte ou plutôt comme une source de motivation? Qu’en est-il ...

Vos croyances d’aujourd’hui sont le fruit de vos expériences antérieures. C’est à partir de vos premières expériences de ...

Qu’est-ce que le sentiment de honte? La honte est une émotion complexe car elle ébranle votre intimité profonde, ...

Avez-vous des réactions colériques qui dépassent parfois votre propre volonté? Vous sentez-vous submergé par la colère? Si oui, ...

Pourquoi restez-vous accroché à la négativité? La réponse à cette question comporte deux volets : parce que ...

Imaginez que vous habitez une belle grande maison, bien éclairée et aérée. Le soleil pénètre par les vitrines ...

Vous vous demandez comment vous en êtes rendu là, à surfer sur le net cherchant à trouver des ...

La pleine conscience est cette façon d’être qui vous invite à vous installer dans le moment présent. C’est ...

Il faut savoir qu’il existe 2 types de culpabilité : la « vraie » et la « fausse ». La vraie culpabilité est celle ...

La théorie de l’attachement donne une perspective spécifique au mot attachement. D’un point de vue relationnel, il est ...

Le regret correspond à cette déception ressentie suite à un choix que vous avez omis de faire, ou ...

Les histoires que vous vous racontez influencent le cours de votre vie en permettant de changer la perspective ...