Les émotions négatives sont comme la chaleur excessive ! Elles sont désagréables, mais nous devons les expérimenter de temps à autre. Les émotions, de la même manière que la chaleur, qu’un mal de tête ou qu’un bouton dans le nez, sont des états physiologiques gênants, mais ils nous permettent bien souvent d’avoir des informations sur notre corps ou notre environnement.