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Apprenez les 4 méditations les plus pratiquées au monde

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Maîtrisez la méditation

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La méditation améliore votre bien-être
Les effets de la méditation sont maintenant reconnus par de nombreuses études scientifiques;

La méditation réduit votre stress et anxiété
C’est prouvé ! Les gens qui méditent sont beaucoup plus heureux.
Tous les bienfaits de la méditation sur votre corps et votre esprit !

Retrouvez nos 4 guides pour apprendre à méditer:
– La méditation en marchant
– La méditation pleine conscience
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