LIBÉRER L’ANXIÉTÉ : Méditation guidée

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Piste audio 1

Durant l’expérience de la méditation, je vous guide vers la libération de l’anxiété. Vous prenez conscience que vous n’êtes pas l’anxiété.

Cette méditation vous poussent vers votre nature profonde qui est calme, paisible et joyeuse.

Utilisez cette méditation quotidiennement. Utilisez-la lorsque vous avez besoin de calmer votre esprit et lorsque vous désirez retrouver la puissance de votre essence sereine.

Piste audio 2 BONUS

Je vous guide vers une détente complète. L’anxiété est parfois si profonde en nous qu’il devient difficile d’appliquer les notions de libération de l’anxiété. Notre corps résiste physiquement, coincé dans les tensions et l’anxiété.

Il est suggéré, pour ceux qui ont l’esprit très agité, d’écouter cette détente guidée jusqu’à ce que vous appreniez à vous détendre par vous-même.

Pistes de l’album :

Anxiété : Méditation guidée (24 minutes 01 seconde)
Détente du corps (23 minutes 13 secondes)


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Publié par Sandra Lacombe

Auteure et enseignante de pleine conscience, Sandra Lacombe enseigne aux gens comment se libérer de la souffrance afin de vivre leur vie pleinement. Elle cherche...

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