Le mieux-être par le rire – Réveillez votre médecin intérieur

Un livre merveilleux pour ensoleiller votre quotidien par le plaisir. Pour énergiser votre vie, quoi de mieux que les bienfaits du rire et de l’humour sur la santé, que ce soit la mise en place de tout ça au travail, en famille, etc.

Il vous aidera à augmenter l’estime et la confiance en vous. Il aborde des sujets en lien avec la puissance de la pensée et du langage à succès, le lâcher-prise, l’art de réduire le stress et à cela s’ajoutent plusieurs petits tests personnels… Il est drôle, ressourçant, transformateur et rafraîchissant!

Le mieux-être par le rire. Réveillez votre médecin intérieur est un guide pratique qui vous invite à prendre soin de vous, en développant votre capacité de rire et d’avoir du plaisir.

Son contenu est simple et efficace et vous permettra de maintenir une bonne santé mentale et physique. Vous y apprendrez comment faire jaillir de votre cœur et de votre regard de nombreuses étincelles d’allégresse et d’émerveillement chaque jour de votre vie.

Vous découvrirez les clés pour ouvrir les portes de votre bonheur, car la joie au jour le jour, est le fondement d’une vie heureuse.

Depuis de nombreuses années, Line Bolduc est formatrice et conférencière professionnelle. Par son approche dynamique, elle propose à chacun de se responsabiliser face à sa vie personnelle et professionnelle. Communicatrice passionnée, elle livre ses connaissances avec beaucoup de sagesse et d’amour.

Table des matières

Avant-propos
Chapitre 1 : Apprivoiser l’humour et le rire
Chapitre 2 : Les bienfaits du rire sur la santé mentale et physique
Chapitre 3 : Le rire, une énergie du cœur
Chapitre 4 : Le rire et la vie quotidienne
Chapitre 5 : Notre attitude face au rire
Chapitre 6 : Quelques exercices pratiques
Chapitre 7 : Avez-vous le sens de l’humour ?
Chapitre 8 : Respecter son rythme, mais rester ouvert d’esprit
Chapitre 9 : Le rire et la pensée positive
Chapitre 10 : Le rire et le vocabulaire du succès
Chapitre 11 : Le rire et la confiance en soi
Chapitre 12 : Le rire et l’amour de soi
Chapitre 13 : La gestion du stress et le rire
Chapitre 14 : Avoir du plaisir et relaxer tout en douceur
Chapitre 15 : La maladie de mon père, une grande expérience de vie
Chapitre 16 : Lâcher prise pour mieux rire et s’amuser
Chapitre 17 : La santé mentale au travail
Chapitre 18 : Le rire en milieu de travail
Chapitre 19 : Rire en famille
Chapitre 20 : Êtes-vous visuel, auditif, kinesthésique…
Chapitre 21 : Le rire et le jeu

Achetez en ligne