S’affirmer sereinement et harmonieusement

Affirmer_faire_respecter

S’affirmer, s’exprimer sereinement, prendre sa place, ce n’est pas inné. Ça demande des outils, des stratégies, de la pratique et des apprentissages. Face à des collègues de travail plus carriéristes ou critiques, devant un patron intimidant, avec des clients revendicateurs, dans une relation de couple pas tout à fait satisfaisante, avec les enfants qui imitent vos comportements et vous testent, il importe de développer vos habiletés d’affirmation, et ce, pour plusieurs raisons :

  • Pour que vos besoins soient entendus et respectés;
  • Pour ne plus avoir l’impression d’être au service des autres et de mettre vos rêves de côté;
  • Pour augmenter vos chances de réussite professionnelle;
  • Pour développer une plus grande complicité au sein de votre couple;
  • Pour diminuer votre stress et augmenter votre estime de vous-même;
  • Pour vous outiller afin de faire face aux désaccords, aux refus et aux conflits avec plus de sérénité;
  • Pour apaiser votre esprit.

Quoi dire pour vous faire entendre et que votre besoin soit considéré? Comment vous exprimer sans être envahi par votre émotion et sans mal paraître? Comment prendre sa place dans son équipe, dans son couple, dans sa famille? Quels mots choisir pour ne pas blesser l’autre et envenimer la situation?

Ce programme vise à vous donner les outils nécessaires à une communication sereine, saine, ferme et harmonieuse.


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