Mon objectif c’est votre mieux-être!

Si vous vivez une période difficile et vous éprouvez des sentiments tels que : colère, deuil, anxiété, tristesse, difficulté conjugale, manque de motivation, trouble de sommeil…
Laissez-moi vous aider.

Mon approche sensible et humaine vous accompagne à vous épanouir pleinement.

Mes interventions sont basées sur deux approches:

– La cohérence cardiaque pour le « contrôle du stress » par la respiration guidée.
Cette technique est connue pour procurer un sentiment de bien-être et de calme instantanée.

– Cognitive-Comportementale pour vous aider à « gérer vos émotions » grâce à la modification des pensées et des comportements en lien avec notre perception des situations.
Cette technique vous apprendra à apprivoiser l’inconfort, à changer votre perception afin de retrouver l’équilibre dans votre vie.

Mon objectif est de mettre à votre disposition des outils efficaces afin que vous puissiez retrouver un bien-être et un équilibre dans votre vie.

Les changements sont immédiats et permanents.

**J’offre des consultations :
Privées,
Adulte (individuelle ou en couple),
Enfant,
En milieu de travail (professionnelle)