Au travers d’une écoute active et des outils concrets de la sophrologie, j’accompagne mes clients à une prise de conscience de leur pouvoir de dire oui à vivre ce qui est, au moment où cela se passe, leur permettant ainsi de voir, sentir et entendre ce qui les préoccupe tout en les aidant ensuite à agir et travailler positivement sur eux-mêmes étape par étape.

Un travail sur la dimension du positif, la présence du corps, le renforcement des valeurs de l’être et sur la perception de votre capacité à créer un espace de vie différent vous permettant de mobiliser vos ressources pour agir et transformer avec recul, réflexion et lucidité.

Ma philosophie : la sophrologie ou l’apprentissage et la culture du moment présent pour plus de présence, plus d’efficience, moins de souffrance !

Cet espace est l’expérience de l’ici et maintenant c’est reprendre contact avec la vie, cet état d’harmonie et d’équilibre par nature que nous perdons face à notre existence, à notre système de références, à notre éducation, à nos conditionnements et à nos croyances.

Redécouvrir la vie en soi, c’est apprendre à se repositionner, à redéfinir ses valeurs et ce qui est important, à reconnaître ses limites, à reprendre confiance et estime de soi, à repartir sur de nouvelles bases quand il nous semble nécessaire de retrouver du sens et se réinventer.

 Je vous guide pour comprendre que Vous n’êtes pas votre mental qui n’est qu’illusions, peurs, émotions et pensées.

Votre mental n’a pas de pouvoir sur vous mais bien vous qui avez le contrôle sur lui, il représente donc un outil précieux.

Je vous accompagne dans la prise de CONSCIENCE DE L’INSTANT PRÉSENT, la présence pour être en paix et en santé.

Je vous aide à Choisir le moment présent, car c’est le seul moment qui existe pour agir et instaurer un changement réfléchi, poser une action pertinente, opérer un choix lucide et ce, en toute sérénité.

L’ÊTRE

Lorsque vous n’êtes pas dans votre Être, vous êtes dans l’illusion, la peur, les émotions et les pensées.

Si vous voulez revenir à votre Essence qui est votre Être, le vide est nécessaire et ce, par l’instant présent.

Ceci est la Sophrologie, l’apprentissage et la culture du moment présent.

Plus de présence, plus d’efficience et moins de souffrance !