Conflits de couple

Citation Comment gérer les conflits de couple : 9 Pistes

Comment gérer les conflits de couple : 9 Pistes

Au départ on ne voit que les qualités de son homme. C’est le plus beau, le plus merveilleux, on trouve qu’il est talentueux… On est loin de penser qu’il va falloir gérer des conflits de couple par la suite. Lorsque l’on est frustrée, mécontente, peu épanouie, qu’il y a un mal-être ambiant ou que simplement, on a passé une mauvaise journée, on s’en prend à la personne la plus proche de nous : notre moitié. Il faut éviter de se disputer à tord et à travers et tenter de contourner les altercations. Le but étant de sortir vainqueur et d’échapper au piège de la rancœur et du non-retour.

Il est dommage de se laisser emporter par une situation, qui à part être destructrice, n’apportera rien ! Il existe des solutions pour apaiser les tensions dans le couple, comme pour tout. Il faut juste en prendre conscience et tenter de les mettre en pratique avec ces 9 pistes.

1) Les conflits de couple partent souvent d’un petit détail

Qui ne s’est jamais mise en colère pour la cuvette des toilettes encore levée, ou une tasse à café qui se retrouve hors du lave vaisselle. Ces petits détails du quotidien qui viennent mettre l’huile sur le feu dans les relations du couple sont en réalité, des prétextes qui nous font exploser pour bien d’autres choses.

En fait, les femmes ont l’habitude de garder des dossiers qu’elles ressortent lorsque la pression est trop forte. Et là, c’est le grand étonnement de la part de chéri-chéri qui ne comprend pas pourquoi on s’est mise en colère pour si peu. Il faut apprendre à régler les problèmes au fur et à mesure et ne pas attendre d’exploser.

2) Pour désamorcer un conflit, encore faut-il s’en tenir aux faits

Lorsque l’on se met en colère, on s’éparpille. On part d’un sujet pour finir sur un autre qui n’a rien à voir avec le début de la conversation. Il faut s’en tenir aux faits et ne pas tout mélanger pour se donner la chance de se réconcilier en amour. Car cela ne permet en aucun cas de résoudre le problème initial, au contraire cela empire les choses.

Au bout d’un moment, on ne sait plus vraiment pourquoi on se dispute, on est juste en colère. Et notre pauvre chéri en perd son latin ! Rappelez-vous que nos hommes ne gèrent qu’un problème à la fois. C’est donc peine perdue que de leur faire entendre raison de cette façon. Se concentrer sur le problème du départ est le meilleur moyen de trouver une solution.

3) Crier ne sert à rien pour gérer les disputes avec son conjoint

Qui n’a jamais eu envie de hurler après son mari. Les hommes sont hermétiques aux cris, ils nous prennent bien souvent pour des hystériques ! Même si nos revendications sont justifiées, ils n’écouteront rien de ce que nous pourrions dire et se fermeront comme des huîtres.

Nous avons l’habitude de penser à un milliard de choses quand eux, gèrent difficilement une chose à la fois. Pour gérer les conflits de couple, il faut donc prendre sur soi et même si la colère monte, parler avec douceur et avec gentillesse (oui je sais, c’est dur…).

Mais on n’a tout bonnement pas d’autres choix. Le cas échéant, la communication est rompue et l’on n’obtient rien. En revanche, si on opte pour la douceur, ils seront à notre écoute et ce sera tout bénef pour nous.

4) Éviter les conflits, c’est d’abord exprimer les choses clairement

Petit rappel, les hommes ne fonctionnent pas comme nous et n’ont pas l’habitude de se remettre en question. Faire les choses sans qu’on leur demande n’est pas dans leurs habitudes. Lorsque l’on a besoin d’aide, il faut le dire tout simplement.

De plus, vous devez utiliser une forme directe sans détour. Par exemple : « tu peux sortir les poubelles » et pas « tu peux sortir les poubelles parce qu’il me reste encore une tonne de trucs à faire, et que je n’ai pas le temps, avec la sortie des enfants dans une heure et Martine qui veut que je l’accompagne faire une course, et bla bla bla ».

Apprendre à mieux communiquer vous évitera bien des disputes récurrentes dans le couple. De même, remerciez-le de vive voix, sans critiquer la façon dont il fait les choses (même si parfois, ça nous démange).

disputes de couple

5) Il faut apprendre à lâcher-prise pour sauver son couple

En tant que femme, nous avons une façon bien à nous de gérer toutes les choses qui nous incombent. On additionne l’ensemble des tâches à faire dans la journée. Ça va du petit à récupérer à son cours de judo, au dossier Duchemin à rendre à temps, à l’épilation que l’on a pas eu le temps de faire, au repas du soir qu’il faut prévoir, etc.

Tous ces stress (petits ou grands) sont sur un même pied d’égalité. Et si on est déjà au taquet, la moindre petite contrainte qui vient s’ajouter à notre liste nous fait littéralement péter les plombs. On frise alors la crise de couple !

Il faut absolument prendre du recul, garder son self-control et hiérarchiser les tâches. Les hommes ne comprendront pas la pression que l’on se met (c’est dans leur gènes), donc à nous de mettre en place certaines actions pour nous préserver. Il faut que nous trouvions nous-même nos solutions pour que tout aille bien.

6) Dans une relation, on ne résout pas les problèmes de la même façon

Les femmes ont besoin de parler, de communiquer pour se sentir bien. On réfléchit en dialoguant, en échangeant, c’est de cette manière que l’on trouve des solutions à nos problèmes.

Les hommes ont besoin de silence pour réfléchir. Pire, quand ils ont des soucis, ils deviennent muets comme des tombes, ce qui nous laisse perplexes.

Comprendre nos différences aide à ne pas se quereller pour de mauvaises raisons. Bien souvent, lorsque notre moitié ne nous parle pas, on pense être la cause du problème, car on réagit en fonction de notre mode de fonctionnement. Et au lieu de le laisser tranquille, on va le harceler pour qu’il parle, ce qui se termine parfois en conflit de couple ou en incompréhension.

7) Homme et femme, nos besoins sont différents

Bien souvent les femmes donnent aux hommes l’impression de se plaindre continuellement. Or, c’est un mode de communication qui nous est propre. Lorsque l’on dit :

  • « J’en ai marre, je n’ai plus rien à me mettre »
  • « C’est moi qui fait tout dans cette maison »
  • « On ne sort jamais «

Tout cela veut simplement dire que l’on a besoin d’attention et de soutien.

Les hommes, eux, se concentrent sur ce qu’on vient de dire et prennent tout au pied de la lettre. D’où l’énorme fossé qui se creuse entre ce que l’on dit et ce qu’ils comprennent.

En revanche pour eux, c’est totalement différent. Ils ont besoin qu’on les admire, c’est-à-dire qu’il ne faut pas essayer de les changer, ne pas leur donner de conseils. Un peu comme le beau prince charmant sur son cheval blanc à qui on dirait comment monter à cheval ou se tenir droit. Vous imaginez la scène… Ces messieurs ont un égo très sensible.

8) La confiance dans le couple, la base pour une relation saine

Se faire confiance en amour, c’est déjà oublier la jalousie envers les autres femmes. On a tendance à extrapoler tout ce qui se passe. Notre conjoint rentre tard, on l’imagine dans les bras d’une déesse. Il passe une soirée sans nous, on le voit dans les bras de créatures de rêves qui n’ont qu’un but : nous le dérober. Bref, c’est notre imagination qui nous joue des tours.

Mais les disputes de couple qui peuvent en découler sont peu constructives et destructrices. Il vaut mieux faire confiance à son compagnon, tenter de faire le maximum pour que tout fonctionne et ne pas craindre des choses hypothétiques.

9) Il faut passer à autre chose et savoir se réconcilier après une dispute

Il faut savoir pardonner et ne pas faire la tête. Si on s’est fortement disputés et que l’on garde de la rancœur, on évite de bloquer là-dessus. Voir les bons cotés de son homme nous permet d’atténuer le ressentiment que l’on éprouve. Le fait d’être rancunière n’apportera rien, au mieux le prolongement de la discorde.

Sachant que normalement, on est avec notre conjoint pour de bonnes raisons. Il vaut mieux donc en finir au plus vite et passer à autre chose.

En conclusion gérer les conflits de couple vous permet de traverser les obstacles du quotidien pour une vie amoureuse épanouie. Vivre en couple n’est pas une mince affaire et bon nombre de sujets peuvent nous emmener à nous disputer. Mieux comprendre nos modes de fonctionnement permet d’éviter de nombreuses disputes.

La liste n’est pas exhaustive, il appartient à chacun de trouver l’équilibre entre ses besoins et les besoins de son conjoint. Maintenir l’harmonie dans le couple relève d’une forte volonté de réussite où il faut mettre de coté l’égoïsme, la paresse et l’amour propre. Transcender la relation pour obtenir le meilleur…

Dans tous les cas, dîtes-vous bien que le bonheur appelle le bonheur. Pour mettre toutes les chances de votre côté, téléchargez le LIVRE DES 7 CLÉS IRRÉSISTIBLES POUR TROUVER L’ÉPANOUISSEMENT EN AMOUR.

Samantha

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