15 trucs pour dormir

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Description de la vidéo

15 trucs – Dormir sans pilule ni produit chimique

Ton système, tous tes corps (physique, émotionnel, etc.) profitent d’un nombre incalculable de bienfaits lorsque tu dors durant les 7 à 8 heures recommandées par les experts.

Comment augmenter ton système immunitaire?

Comment avoir une meilleure mémoire?

Comment éviter la dépression?

Une bonne nuit de sommeil est l’un des remèdes les plus efficaces qui soit. Elle t’apporte plus d’énergie, t’aide à gérer le stress, et accroît ton bien-être en général. Dormir moins affecte négativement toutes les fonctions du corps, de la mémoire à ton humeur, en plus d’accroître les risques de problèmes cardiaques.

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Marie-Josée

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par Marie-Josée St-Pierre

Marie-Josée St-Pierre, Guide en Libération Bienveillante, Auteure de de "Deuil, pardon et détachement..." récit autobiographique. Également, initiatrice de Heureuse Cinquantaine. J'accompagne les individus vers le...

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SuiteAvis de non-responsabilité : Les propos et les conseils de cette publication, incluant les produits et services offerts, sont le point de vue de son auteur(e), de ses croyances, de son expérience de vie et/ou professionnel. Les Mots Positifs.com est un magazine collaboratif d'inspirations ouvert à tous, donc, nous nous dégageons totalement de toutes responsabilités du résultat de son application. Pour toutes problématiques de santé physique et/ou psychologique, il est conseillé de choisir avec discernement et de consulter un spécialiste (médecin, psychologue, services sociaux, etc.) afin d’arriver à mettre l’information dans le contexte de votre réalité.

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