Les bienfaits de marcher nu pieds

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Marcher pieds nus pour les enfants et plus particulièrement pour les bébés est excellent. Mais pour nous aussi, adultes c’est très bénéfique.

Comme je le citais dans un article précédent cela a même était prouvé
scientifiquement.

Alors qu’est-ce que cela apporte aux bébés ?

1) Plus le pied est libre, plus les muscles peuvent travailler. Quand le bébé commence à ramper, grimper et marcher, l’ensemble de ses muscles se
constituent et la voûte plantaire se met en place.

2) les pieds reçoivent plus d’informations, l’enfant trouve plus vite son équilibre et chutera beaucoup moins.

3) Enfin, lorsque le bébé joue avec ses mains et ses pieds, il les voit et les touche ; il fait le lien entre le
haut et le bas de son corps et intègre son schéma corporel.

C’est une habitude qu’il est bon d’acquérir enfant pour qu’il puisse continuer cette pratique quand il sera adultes car voici tout ce que cela nous apporte :

1) Se muscler : Marcher pieds nus permet de faire travailler l’ensemble des muscles de notre corps. TONIFICATION GARANTIE.

2) Prévenir de l’apparition des varices : grâce à la stimulation de la circulation sanguine, ainsi on fortifie le système veineux.

3) Stimuler notre système immunitaire : Notre organisme bénéficie d’une meilleure distribution des nutriments et aussi en marchant pieds nus on augmente la production de chaleur dans notre corps ainsi on lui permet de mieux lutter contre les refroidissements.

4) Eliminer plus facilement les graisses et les toxines.

5) Lutter contre la fatigue, le stress et la dépression : Marcher nu pieds renforce notre système nerveux. Comment est-ce possible ?
Lorsque nos pieds sont en contact avec un sol naturel, ils se déchargent du trop plein d’ions positifs, particules électriques qui sont en parties
responsables de la fatigue. Les pieds sont composés de 7.500 terminaisons nerveuses, qui ne sont pratiquement jamais stimulées à cause des chaussures.
Libérer nos pieds permet alors de renforcer notre système nerveux et par conséquent de diminuer les sensations de stress ou d’anxiété.

Tous ces bienfaits sont bien évidement prouvés SCIENTIFIQUEMENT.

L’idéal est de marcher pieds nus sur un sol naturel comme la terre, l’herbe, le sable, les galets…..mais quand on en n’a pas la possibilitévous pouvez
le faire chez vous sur le carrelage, la moquette, le parquet…

Enfin dernier petit conseil faites-vous offrir ou offrez-vous régulièrement une séance de reflexologie plantaire. Cette thérapie, très agréable et relaxante,
consiste à libérer des énergies accumulées qui ne circulent pas naturellement.

Savez vous qu’il existe des parcours de marche pieds nus ?

Ils sont de plus en plus nombreux en France. Voici quelques exemples qui pourront vous inspirer ?
Sentier pieds nus du Lac Blanc, situé au coeur du Massif des Vosges.
En Seine-et-Marne, la base de plein air et de loisirs de Buthiers.
Montgaillard dans les Pyrénnées.
Muttersholtz en Alsace.
Maison de la drone à Montagrier en Dordogne….
Et bien d’autres encore

Alors soyez un exemple pour vos enfants, marchez le plus souvent possible pieds nus.

A très vite.

Maryse&Laetitia

www.lesfeesbracelets.com

www.je-donne-le-meilleur-a-mes-enfants.com