Comment transformer le stress des relations toxiques ?

Le stress, tu connais ? Les relations toxiques avec des personnalités toxiques, mpn, des manipulateurs tu connais ? Alors tu sais déjà que ce que tu perçois n’est pas confortable encore et génère de l’angoisse ; tu as l’impression que tu ne maîtrise rien et tu ne vois aucune issue, aucune lumière bienveillante.

Le stress est le terreau des douleurs, de la maladie, de la dépression et aussi du burn-out… Il est important pour toi que tu comprennes que quelle que soit ta situation actuelle tu peux t’ouvrir à la possibilité d’une vie meilleure, de relations plus saines si tu mets en places les bonnes actions, comme pratiquer la cohérence cardiaque, l’exercice, la gratitude… qui feront baisser ton cortisol et ton stress en produisant de la DHEA.. Tu peux aussi expérimenter le massage et la réflexologie plantaire qui vont aussi participer à activer ton système nerveux parasympathique.

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Je vous souhaite le meilleur !

François Fortin
Votre coach pour vaincre la dépendance affective et sortir des relations toxiques.