Comment bien développer son intelligence émotionnelle

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Comment bien développer son intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est la capacité de pouvoir puiser dans ses émotions et de les utiliser pour rendre sa vie meilleure. En étant en contact avec vos émotions, vous arriverez à gérer vos niveaux de stress et à communiquer de manière efficace avec les autres, deux capacités qui vous permettent d’améliorer votre vie autant personnellement que professionnellement. À la différence du quotient intellectuel (QI) qui reste constant pendant toute votre vie, l’intelligence émotionnelle (IE) peut être développée et améliorée avec le temps.