Comment la pratique de la méditation peut nous aider ?

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MÉDITATION : La ressource des Aventuriers du 21eme siècle (episode 1)

Cette vidéo est la premiere d’une série de 4 courtes vidéo pour commencer avec la méditation. Dans ce premier episode, j’explique en quoi la pratique de la méditation peut vous aider a reprendre le controle sur votre vie, en quoi elle peut nous donner la liberté.

C’est un moyen d’apprendre a etre pleinement présent dans l’instant présent, et a preter attention a ce qui se passe dans l’instant. J’explique aussi des choses sur la maniere dont nous fonctionnons et comment il est difficile de sortir de notre programmation initiale.

Cette premiere vidéo ne vous invite pas encore a expérimenter. A partir du 2eme épisode, nous commencerons l’exploration.

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