Vidéos » Développement personnel

Abonnez-vous à la chaîne YouTube de Zarah Issany! Commentez cette vidéo sur YouTube

Je suis trop gentil(le) : quoi faire ?

Trop gentil(le), dire oui tout le temps, pourquoi ? Voici quelques pistes qui vont t’éclaircir sur les raisons qui te pousse à être trop gentil ainsi que t’aider à identifier quand c’est le bon moment pour toi de donner de ton temps et de ton énergie à l’autre.

1. Ton intention

Quand tu dis oui, tu es en train de te dire non. La prochaine fois que tu aides quelqu’un vérifie si tu aides parce que tu as vraiment envie de donner ou si tu aides parce que tu veux quelque chose de l’autre. Souvent on donne car on a des attentes : être aimé, être reconnu, avoir la tape sur l’épaule etc.

2. La bienveillance

Être bienveillant, c’est veiller au bien de l’autre. C’est donner sans avoir d’attentes. C’est donner avec amour et avec coeur. Quand tu donnes et tu  te sens frustré quand les autres ne te le rendent pas, c’est que tu donnes avec attentes. Regarde à nouveau ton intention.

3. Savoir dire non

Dire non va t’aider quand tu sens que tu donnes avec attente. Cependant, il n’est pas toujours évident d’arriver à dire non. Et si tu essayais de commencer tes phrases par : pour te dire la vérité…tu n’auras pas le choix, tu diras ce que tu penses.

Tu verras, comment tu resteras gentil tout en respectant tes besoins.