bien-être mental

Quand l’ego tient la main de l’hypersensibilité

Tu sais ce que ça fait, non ? Ressentir tout, tout le temps, comme si ton cœur avait ...

Avec le temps, j’ai compris

Avec le temps, j’ai compris que les actions valent plus que les paroles. Les mots peuvent rassurer, mais ...

Le courage de rire face à l’adversité

L’humour est une arme douce mais puissante, capable de transformer les tempêtes intérieures en éclaircies. Quand tout semble ...
Le temps des fêtes en solo : transformer une absence en présence de soi

Le cadeau caché dans la solitude des fêtes : un temps pour se retrouver

C’est la veille de Noël, et pour la première fois depuis des années, je n’ai ni invitations, ni ...
Les attaques psychiques : pourquoi et comment s’en libérer

Les attaques psychiques : pourquoi et comment s’en libérer

Les neurosciences étudient des sujets passionnants![1] Saviez-vous que nos pensées, en tant que fréquences vibratoires, pourraient influencer non ...

13 choses importantes que vous ne devriez jamais tolérer dans une relation

On va mettre les choses au clair tout de suite : ta relation, c’est pas une prison. T’es ...

En ce moment, je ne suis là pour personne parce que j’ai besoin d’être là pour moi

Vous vous êtes déjà réveillé avec cette sensation écrasante d’être à bout, comme si le poids du monde ...