C’est parfois difficile d’oublier la souffrance et de se soigner lorsqu’on a été blessé, mais il est important d’apprendre à lâcher prise pour faire la paix avec soi-même et avec le monde extérieur. Lâcher prise c’est calmer la rage et essayer d’accepter ce qu’on ne peut pas changer, en pardonnant à l’autre et aussi à soi-même d’avoir permis à l’autre de nous faire du mal.
Peut-être n’êtes-vous pas capable de pardonner et d’oublier, mais le fait de pouvoir réellement pardonner à une personne qui vous a blessé peut vous aider à vous sentir mieux. Pour pardonner et aller de l’avant, vous devez commencer par vous pardonner vous-même et vous aimer. Acceptez-vous comme vous êtes et ne culpabilisez pas. N’oubliez pas que vous avez fait votre possible pour que la relation fonctionne et ne pensez jamais que vous êtes coupable.