Développement personnel

Citation Bien s’observer au moment ou un déséquilibre émotionnel intervient

Bien s’observer au moment ou un déséquilibre émotionnel intervient

METHODE D’OBSERVATION « DES » © (*)

Le corps stocke les émotions non digérés, retenues ou simplement inconscientes sous forme de ressentis (j’ai un poids à l’estomac ou j’ai un Nœuds à l’estomac, J’en ai eu le souffle coupé, Je me fais de la bile, j’en ai plein le dos, j’ai la boule au ventre, j’ai des papillons dans le ventre, j’ai du mal à la digérer celle-là, j’ai la gorge serrée, j’ai du mal à respirer, j’ai un poids sur la poitrine …).

Ces expressions n’ont rien d’anodines. Les émotions, positives comme négatives, trouvent leurs sources dans le corps, et ont une influence évidente sur notre état physique. Le cerveau utilise ces ressentis (Sensations Corporelles) pour stocker également les événements, c’est une gigantesque mémoire pratiquement illimitée et il relie les événements pour les mêmes ressentis en associant des images et des sons. Voilà pourquoi pour un même ressenti des quantités innombrables d’images et de sons sont associés.

Lorsque nous sommes incommodés, en difficultés, mal à l’aise, inconfortable, triste, en colère (déséquilibre émotionnel)… il y a toujours un déclencheur, il est nécessaire de l’identifier mais c’est parfois inconscient et on se sent mal savoir pourquoi. C’est aussi pour cette raison que quelque chose d’apparemment anodin va nous bouleverser sans qu’on comprenne pourquoi on est sensible à un tel point que cela reste plus fort que nous, c’est simplement qu’on ressent tous les événements additionnés passés de son vécu qui ont générés le même ressenti et parfois cela peut-être énorme alors que la situation ne semble pas si terrible que ça.

C’est la raison d’être de cette méthode d’observation qui consiste à bien s’observer au moment ou un déséquilibre émotionnel intervient à un moment précis pour trouver le déclencheur, l’émotion associée et le ressenti corporel dans ce moment précis. Bien sûr nous pouvons mettre cette dernière phrase au pluriel.

C’est cette observation qui permet ensuite avec des méthodes de libération émotionnelle comme l’IMO (Intégration par les mouvements oculaires), l’EFT (Emotional Freedom Technique), TIPI (Technique d’identification des peurs inconsciente), Peat (Activation de l’Energie Primordiale de la Transcendance) ou d’autres, d’aller chercher les différentes associations faite par notre inconscient pour libérer la charge émotionnelle qui permettra d’éliminer le mal-être ressenti et de s’en libérer.

 Le deuxième effet positif est le fait qu’en s’observant nous permettons à notre corps émotionnel de reprendre sa place, de se reconnecter à ses émotions, de nous rapprocher de nous-mêmes, de trouver sa place pleinement.

D trouver le Déclencheur suite à l’inconfort
E chercher l’Emotion présente
S observer la Sensation Corporelle ressentie
Note Note / 10

(*) Inventeur : Pierre Villette, ©  2016  Tous droits réservés

par Pierre VILLETTE

Pierre VILLETTE : THÉRAPEUTE, COACH, ÉNERGÉTICIEN, PARIS 17 Vous avez un chemin à prendre, je vous accompagne sans le prendre à votre place. Je vous...

Visiter le site web
Suivez Pierre VILLETTE sur les médias sociaux

Cet article vous a-t-il été utile ? Partagez-le avec vos amis!

Annonces de Pierre VILLETTE

Dernières publications de Pierre VILLETTE

Le Livre : Se trouver La Clef du Bonheur
par Pierre VILLETTE

Le Livre : Se trouver La Clef du Bonheur

Si vous vous demandez pourquoi vous êtes né, quel est le but de cette vie, si vous pensez ...
Comprendre Ho’Oponopono, la Sagesse Hawaïenne
par Pierre VILLETTE

Comprendre Ho’Oponopono, la Sagesse Hawaïenne

« Le but de la vie est d’être Amour, à chaque instant. Pour atteindre ce but, l’individu doit reconnaître ...
Les 4 Accords Toltèques
par Pierre VILLETTE

L’Enseignement des 4 Accords Toltèques

« Les quatre accords Toltèques proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une ...
Ho’oponopono et le Métier de Thérapeute
par Pierre VILLETTE

Ho’oponopono et le Métier de Thérapeute

« Le but de la vie est d’être Amour, à chaque instant. Pour atteindre ce but, l’individu doit reconnaître ...
La Méthode LPC : Libération par le corps ©
par Pierre VILLETTE

La Méthode LPC : Libération par le corps ©

Une émotion est interprétée agréable ou désagréable par le cerveau à travers le ressenti corporel. C’est le ressenti ...
Toutes les publications de Pierre VILLETTE

Top articles du mois

Amour impossible
par Geoffrey CUDIZIO

Je n’ai pas le droit à l’amour !

A force de connaître des déboires amoureux, on peut avoir tendance à développer la croyance : “je n’ai ...
Amour et Amour de soi
par Maryse Ligdamis

L’amour n’est pas qu’un joli mot !

L’amour ne s’offre pas dans une boîte ! Il est difficile aujourd’hui, de parler d’amour surtout quand la société de ...

Vous aimerez aussi

La positivité toxique, c’est quoi?
par Simplement Francis

Positivité toxique : Le côté obscur de la pensée positive

Nous savons tous qu’avoir une vision positive de la vie est bon pour notre bien-être mental. Le problème ...
Comment accepter sa différence ? 4 étapes
par Claire Stride - Hypersensibilité, neurosciences et neurodiversité

4 étapes clés pour faire accepter votre différence quand on est hypersensible !

Quand on est hypersensible, on peut se sentir différent. Que ce soit, au travail, auprès de ses proches, ...
Quels sont les signes de l’amour vrai ?
par Maryse Ligdamis

Reconnaître le véritable amour

L’amour est un sentiment qui nous amène à chaque instant à nous poser beaucoup de questions. Passés les ...
Rituel du pardon : ho'oponopono
par Gaëlle Amour et bienveillance

Connaissez-vous ce rituel du pardon qui nous aide à nous libérer ?

Pardonner est un processus, qui nous appartient, qui nous concerne directement. Mais qu’en est-il quand il faut pardonner ...
Le respect de soi dans les relations humaines
par Maryse Ligdamis

Jusqu’à quel point laissez-vous les autres vous faire du mal ?

Les pièges relationnels ! Au fil de votre existence, vous déambulez à tâtons dans les ruelles sombres de vos difficultés ...

SuiteAvis de non-responsabilité : Les propos et les conseils de cette publication, incluant les produits et services offerts, sont le point de vue de son auteur(e), de ses croyances, de son expérience de vie et/ou professionnel. Les Mots Positifs.com est un magazine collaboratif d'inspirations ouvert à tous, donc, nous nous dégageons totalement de toutes responsabilités du résultat de son application. Pour toutes problématiques de santé physique et/ou psychologique, il est conseillé de choisir avec discernement et de consulter un spécialiste (médecin, psychologue, services sociaux, etc.) afin d’arriver à mettre l’information dans le contexte de votre réalité.

Ajouter un commentaire

Ne manquez rien !

Recevez chaque semaine les dernières publications de nos membres ainsi que des invitations exclusives à nos événements en ligne.

Formation recommandée

Plus de recommandations

Membres à découvrir

Fait comme 2678 personnes en rejoignant une communauté en pleine croissance de professionnels du mieux-être humain et de créateurs de contenus inspirants.
En savoir plus ici