Quels sont les effets de la comparaison ? Quelles sont nos motivations lorsque l’on se compare ? Comment s’en sortir ? C’est à ses questions que je vais répondre dans cet article.
Un coup d’œil chez le voisin pour voir si son jardin est plus beau que le nôtre. Une pensée qui dit : il est meilleur que moi pour gérer un dossier, mais je suis meilleur sur le terrain. Un geste qui révèle combien on se sent nul de ne pas y avoir pensé. Une augmentation de salaire qui ne vient pas, un concours qui est gagné, mais pas avec le même pointage que l’année dernière, une lasagne cuisinée qui frise l’excellence, mais qui ne ressemble pas à celle de maman. On compare nos enfants, on compare les artistes et chanteurs entre eux. On est en mode comparaison tout le temps !
Les effets de cette comparaison
La comparaison a des effets négatifs sur notre manière de faire notre travail, sur nos tâches quotidiennes, sur notre perception et notre estime de soi. Tout ce qui se fera de mieux autour de vous, vous ne manquerez pas de le remarquer et cela aura un impact sur votre estime de soi. Cette estime est basée sur le jugement des autres, ce que les autres pensent de vous. Vous vous autoévaluer : je ne suis pas assez bon que lui, mais meilleur qu’elle. Cette comparaison n’est en rien basée sur votre réelle valeur et la personne que vous êtes, mais plus sur ce que la société pense qui est bien ou mal. Nous nous comparons parce que nous voulons faire mieux, nous voulons nous améliorer, mais SURTOUT pour être aimé ! Si vous êtes du genre à vouloir toujours la perfection, vous allez constamment vous comparer. Ce que vous faites, n’est jamais assez bien ni assez bon, alors vous n’arrêtez jamais. Se comparer devient malheureusement un geste machinal, banal qui fait souffrir.
Et pourtant ce que l’on veut c’est avoir l’esprit libre. On ne veut plus entendre le mental, l’ego qui parle sans cesse dans nos têtes ou voir les anges du bien et du mal sur nos épaules :). On veut vivre simplement, se faire accepter tel que nous sommes sans nous faire juger. Comme dit Bernard Grasset » Aimez, c’est ne plus comparer. » Je vais vous montrer comment arrêter de se comparer.