Développement personnel

Citation Comprendre le stress pour s’en libérer

Comprendre le stress pour s’en libérer

Lors d’un discours devant des centaines de personnes, un vieil homme enseignait la gestion du stress à un auditoire très attentif. Il prit un verre d’eau dans ses mains. Tout le monde s’attendait à ce qu’il parle du verre d’eau à moitié vide ou à moitié plein. Mais au lieu de cela, et avec un large sourire sur son visage, l’homme a demandé : « Combien pèse ce verre d’eau ? » Les dizaines de réponses entendues variaient de 8 onces à 20 onces.

La réponse de l’homme

« Le poids absolu n’a pas d’importance. Cela dépend plutôt du temps pendant lequel je tiens ce verre. Si je le tiens pendant une minute, il n’y a pas de problème. Si je le tiens pendant une heure, je ressentirai une douleur au bras. Si je le tiens pendant une journée entière, mon bras deviendra engourdi et paralysé. Dans chacun des cas, le poids du verre ne change pas, cependant, plus je le tiens longtemps, plus il devient lourd. »

Le verre d’eau et le stress

Le stress et les inquiétudes dans la vie sont comme ce verre d’eau :

  • Pensez-y pendant un moment, rien ne se passe.
  • Pensez-y un peu plus longtemps, et ils commencent à faire mal.
  • Pensez-y toute la journée, vous vous sentirez paralysé, incapable de faire quoi que ce soit.

La solution

Pensez à déposer le verre le plus régulièrement possible. Le stress est parfois inévitable, par contre, nous avons tous le pouvoir de choisir la façon d’y faire face. Laissez la nature faire son œuvre et laissez votre esprit se déposer. En rajouter n’est jamais une bonne solution. Prenez soin de votre véhicule, car c’est le seul qui vous suivra toute votre vie. Pensez à déposer régulièrement votre verre d’eau.

par François Lemay

François Lemay est le conférencier professionnel d'inspiration et de motivation que vous recherchez. Son expertise de l'esprit humain et de son potentiel est de plus...

Visiter le site web
Suivez François Lemay sur les médias sociaux

Cet article vous a-t-il été utile ? Partagez-le avec vos amis!

Dernières publications de François Lemay

Et si la méditation pouvait vous aider ?
par François Lemay

Et si la méditation pouvait vous aider ?

Une méditation pleinement consciente Il est souvent question de pleine conscience (la vision directe de la réalité ultime en ...
Les baguettes magiques n’existent pas!
par François Lemay

Les baguettes magiques n’existent pas!

J’espère que je ne vous déçois pas trop avec mon titre! Les baguettes magiques n’existent pas, pas plus ...
Sans cette petite voix, je passerais à côté de ma vie
par François Lemay

Sans cette petite voix, je passerais à côté de ma vie

Vous arrive-t-il de vous repositionner face à votre vie ? De valider si ce que vous faites est juste ...
Papa, Maman … J’aimerais vous parler!
par François Lemay

Papa, Maman … J’aimerais vous parler!

Papa, maman, écoutez-moi quelques minutes ! Voyez vous… Il y a 24 heures dans une journée, et j’en passe 10 ...
Voici pourquoi le lâcher-prise ne fonctionne pas.
par François Lemay

Voici pourquoi le lâcher-prise ne fonctionne pas.

Êtes-vous de ceux et celles pour qui lâcher prise rime avec abandon ? Vous désirez réussir dans votre ...
Toutes les publications de François Lemay

Top articles du mois

Les traumatismes de l'enfance et le pardon
par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

Les traumatismes de l’enfance se pardonnent-ils?

Peut-on pardonner les souffrances passées ? Quand l’impardonnable nous assaille entièrement toute notre vie et qu’aucune issue ne ...
Significations des maux du corps
par Inès Chamane

Mieux comprendre la signification métaphysique des maux de votre corps

Connaissez-vous la réelle signification des maux de votre corps ? L’apparition de la maladie est vécue comme un événement ...

Vous aimerez aussi

12 façons de décrocher cet été
par Caroline Roy

Pourquoi prenez-vous des vacances? Mes 12 activités alignées à mon pourquoi

À quoi servent les vacances pour vous ? Qu’allez-vous faire pour décrocher cet été ? Pour plusieurs l’été est ...
Guérir la blessure de rejet
par Maryse Ligdamis

Soigner sa blessure de rejet pour mieux vivre sa vie !

Quand s’ouvrir aux autres est souvent  un parcours difficile ! Quand on souffre de la blessure de rejet, toute notre ...
L'amitié chez les personnes hypersensibles
par Claire Stride - Hypersensibilité, neurosciences et neurodiversité

Les 7 secrets de l’épanouissement amical quand on est hypersensible

En tant qu’hypersensible, on parle souvent des relations amoureuses, et on se concentre beaucoup dessus. Pourtant, très vite, ...
Suggestions de livres à lire cet été
par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

Mes 15 livres coups de coeur à dévorer cet été!

Mes 15 livres coups de cœur à dévorer cet été sont originaux et ils vont vous faire voyager ...
Amour et Amour de soi
par Maryse Ligdamis

L’amour n’est pas qu’un joli mot !

L’amour ne s’offre pas dans une boîte ! Il est difficile aujourd’hui, de parler d’amour surtout quand la société de ...

SuiteAvis de non-responsabilité : Les propos et les conseils de cette publication, incluant les produits et services offerts, sont le point de vue de son auteur(e), de ses croyances, de son expérience de vie et/ou professionnel. Les Mots Positifs.com est un magazine collaboratif d'inspirations ouvert à tous, donc, nous nous dégageons totalement de toutes responsabilités du résultat de son application. Pour toutes problématiques de santé physique et/ou psychologique, il est conseillé de choisir avec discernement et de consulter un spécialiste (médecin, psychologue, services sociaux, etc.) afin d’arriver à mettre l’information dans le contexte de votre réalité.

Ajouter un commentaire

Ne manquez rien !

Recevez chaque semaine les dernières publications de nos membres ainsi que des invitations exclusives à nos événements en ligne.

Formation recommandée

Plus de recommandations

Membres à découvrir

Fait comme 2706 personnes en rejoignant une communauté en pleine croissance de professionnels du mieux-être humain et de créateurs de contenus inspirants.
En savoir plus ici