Les gens toxiques n’existent pas !

Après tout ce qu’on entend dans la presse , dans les manuels de psychologie, de ceci , de cela , qui suis-je pour avancer nonchalamment que les « personnes toxiques n’existent pas  » ?

Sans doute que je viens d’une planète où tout est tout beau , tout rose, que je n’ai jamais rien vécu n’est ce pas ?

Les personnalités que vous appelez toxiques n’existent qu’au travers de votre esprit.

Alors , il faut savoir, elles existent ou pas ? Oui si et seulement si vous leur donnez vie , c’est vous qui avez ce pouvoir : de le faire exister ou non , mais personne ne naît ou ne devient toxiques si vous ne leur donnez pas ce rôle.

Nous sommes responsables de notre vie , de nos perceptions , de nos sentiments , de nos décisions , bref tout ce qui NOUS concerne , il est impossible de contrôler le monde , mais toi OUI!

Alors reprend le pouvoir de ta vie!

Pourquoi je parle de jeu …. en réalité il s’agit d’un jeu psychologique au sens de l’analyse transactionnelle…

Alors qu’est ce qu’un jeu psychologique ?

Il s’agit d’une série d’échanges où les protagonistes se positionnent inconsciemment dans 3 rôles : Le Persécuteur , Le sauveur et la Victime.

Selon Eric Berne , créateur de l’analyse transactionnelle à la fin des années 50, il s’agit d’une suite de transactions complémentaires piégées aboutissant à un résultat prévisible.

 

Victimes :

 » Je suis à bout , il me fait du mal , je suis sous son emprise »
 » A chaque fois que je me relève , elle me plombe »
 » Il/elle m’a éloigné de tous mes amis » …
Persécuteurs :

 » Maintenant , je la tiens ma revanche »
 » Tu n’en serais pas la si tu m’avais écouté »
 » Je suis bien meilleur que toi , tu le sais bien »

Persécuteurs :

« Maintenant , je la tiens ma revanche  »
« Tu n’en serais pas la si tu m’avais écouté »
« Je suis bien meilleur que toi , tu le sais bien »

Sauveurs :

« Je le comprends après tout il à tellement souffert dans son enfance , je suis la pour lui »
« Je me charge de lui trouver un psy pour qu’elle extériorise sa colère  »
 » Je suis capable de supporter tout cela pour son bien »

Vous reconnaissez vous dans ces rôles ?

Remarquez vous maintenant à quel point un jeu se joue au moins à deux ?

Il est important d’éviter ces jeux , car ils sont négatifs et souvent destructeurs.

Si vous ressentez être sous l’emprise d’une personnalité « toxique » ,voici deux axes de pensée pour sortir de ce cercle vicieux ,( même si avouons le qu’il est plus facile de ne pas y entrer que d’en sortir …) 

Pensée 1 : Prenez conscience que TOUT se passe en vous; vous êtes libre de vos ressentis.
Pensée 2 : Posez vous la question : Comment je peux moi modifier cette perception , ce ressenti en moi ?
Les ressources se trouve en chacun de nous et bien souvent nous sommes à l’origine des « coups  » qui nous font le plus de mal , ne vous faîtes surtout pas avoir par vous-même.

L’être humain est un réservoir inépuisable de ressources.

« Le premier ennemi à combattre est à l’intérieur de soi, souvent c’est le seul. » Victor Hugo