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Citation Pourquoi suis-je STRESSÉ ? 2/3

Pourquoi suis-je STRESSÉ ? 2/3

Au Canada comme dans bien des pays industrialisés, le stress a trois origines principales.

Les 3 raisons

La première raison : des journées trop chargées. La solution est de réaliser que tu es le seul maître de ton temps, comment le gères-tu ? Qui fait votre agenda ?

La deuxième raison : une situation financière difficile liée à la perte d’emploi ou être sans emploi et les dettes. Demande des conseils à ton entourage.

La troisième raison : des problèmes relationnels, conflits entre collègues, frustration contre ton boss, attentes au lieu d’ententes avec les collègues de travail. Il y a plusieurs causes aux conflits, la principale et le manque de communication. Exprimes-toi. Dis ce que tu penses.

Essaye de régler les problèmes au fur et mesure !

Car comme on a vu dans la vidéo précédente, les effets du stress sont nombreux.

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