Santé & bien-être

Citation Vous sentez-vous « à plat », sans énergie ?

Vous sentez-vous « à plat », sans énergie ?

Avez-vous l’impression que votre  « batterie est à terre » ? Ressentez-vous ou vivez-vous les symptômes suivants :

  • Vous avez fréquemment envie de pleurer et/ou vous pleurez facilement.
  • Vous manquez soudainement de confiance en vous et en vos projets.
  • Vous ressentez un désintérêt total des relations, de vos projets, etc. Les bruits vous agressent.
  • Vous vous sentez à deux doigts du « burnout ».

En faire davantage n’est jamais la solution. Sortez du moule ! Si c’est votre cas, ce n’est pas le temps d’en rajouter et de pratiquer une autre activité tels un sport, du yoga, de la méditation, de la lecture, « chatter » sur Facebook ou regarder la télévision. Ces occupations demandent de l’énergie. Trop souvent, les gens répètent ce genre de « pattern » pour s’en sortir, mais ce n’est que de façon temporaire. On ne guérit jamais un mauvais conditionnement inconscient en le remplaçant par un autre, tout aussi inconscient.

La prescription : LE REPOS TOTAL !

Essayez ça ! Fermez les yeux 30 secondes, et posez la question suivante à votre corps : « De quoi as-tu besoin, là, ici et maintenant ? » Laissez la réponse émerger, elle est là. Votre corps vous répondra sûrement l’une des réponses suivantes :

  • « Je veux dormir, je suis fatigué, je suis brûlé (le sommeil). »
  • « Je veux le silence. »
  • « Je veux la paix. »

Si c’est votre cas, arrêtez de lire des articles comme celui-ci. Fermez votre ordinateur et votre téléphone, buvez un grand verre d’eau et allez au lit. Vous êtes tout à fait normal si votre petit hamster (mental) vous dit :

  • « Mais il faut que tu travailles, tu as besoin d’argent ! »
  • « Les autres ont besoin de toi ! »
  • « Tu n’arriveras pas dans ton temps ! »
  • « Tu ne peux pas encore rien faire ! »
  • « Profite au moins de ce temps pour faire les choses qui traînent ! »
  • « Qu’est-ce que les autres vont dire ! »
  • Et encore plus…

STOP ! Cessez de réagir à votre hamster !

C’est justement cette façon de penser qui vous a mis dans cet état. La prescription : ACCEPTEZ VOTRE ÉPUISEMENT ET VOTRE BESOIN DE REPOS TOTAL !

Écoutez votre corps, c’est votre plus grand maître. De par mon expérience et celles des personnes avec lesquelles je travaille, personne n’est mort parce qu’il n’a pas respecté les dictats du petit hamster. C’est pure illusion. Pour le faire taire, il faut parfois agir à contresens de ce qu’il dit; cependant, ne vous surprenez pas, il n’est et ne sera jamais content, de toute façon ! Le corps physique est directement connecté avec l’esprit, soit le corps psychique. En reposant l’un, on libère l’autre en partie. Très rapidement, vous vous sentirez mieux et remonterez la pente. Mais de grâce, prenez le temps de noter ce que vous voulez dans la vie et ce que vous ne voulez plus. C’est à ce moment précis que vous êtes vrai ! Autrement, les vieux conditionnements reviendront, c’est inévitable.

Vous n’êtes pas le seul à vous sentir ainsi, cependant, vous êtes l’unique responsable de votre bien-être et de votre vie. Utilisez l’aide d’un coach, ou encore d’un bon ami qui ne vous veut que du bien. Développez un nouveau style de vie, plus équilibré, et surtout, apprenez à vous connaître et à vous développer en harmonie avec votre vraie nature. Vous êtes complet à chaque instant.

Laissez la nature faire son œuvre, elle est parfaite !

par François Lemay

François Lemay est le conférencier professionnel d'inspiration et de motivation que vous recherchez. Son expertise de l'esprit humain et de son potentiel est de plus...

Visiter le site web
Suivez François Lemay sur les médias sociaux

Cet article vous a-t-il été utile ? Partagez-le avec vos amis!

Dernières publications de François Lemay

Et si la méditation pouvait vous aider ?
par François Lemay

Et si la méditation pouvait vous aider ?

Une méditation pleinement consciente Il est souvent question de pleine conscience (la vision directe de la réalité ultime en ...
Les baguettes magiques n’existent pas!
par François Lemay

Les baguettes magiques n’existent pas!

J’espère que je ne vous déçois pas trop avec mon titre! Les baguettes magiques n’existent pas, pas plus ...
Comprendre le stress pour s’en libérer
par François Lemay

Comprendre le stress pour s’en libérer

Lors d’un discours devant des centaines de personnes, un vieil homme enseignait la gestion du stress à un ...
Sans cette petite voix, je passerais à côté de ma vie
par François Lemay

Sans cette petite voix, je passerais à côté de ma vie

Vous arrive-t-il de vous repositionner face à votre vie ? De valider si ce que vous faites est juste ...
Papa, Maman … J’aimerais vous parler!
par François Lemay

Papa, Maman … J’aimerais vous parler!

Papa, maman, écoutez-moi quelques minutes ! Voyez vous… Il y a 24 heures dans une journée, et j’en passe 10 ...
Toutes les publications de François Lemay

Top articles du mois

 L'importance de ne pas regarder en arrière
par Simplement Francis

Ne perds pas ton temps à regarder en arrière, tu ne vas pas là.

Tu t’es déjà retrouvé à fixer le rétroviseur, concentré sur ce que tu laisses derrière toi, au point ...
Choisir les personnes qui nous entourent
par Simplement Francis

Ne t’assieds pas à une table où l’on parle des autres

Dans la grande arène de la vie, nous sommes tous des gladiateurs en quête de sens, armés de ...

Vous aimerez aussi

Les plaintes fréquentes détériorent la santé
par Simplement Francis

Une étude montre que les plaintes constantes nuisent à votre santé mentale et physique

Êtes-vous prêt à plonger dans un monde où chaque mot compte et chaque plainte pèse lourd? Vous êtes-vous ...
Rééquilibrage alimentaire et santé mentale
par Les Mots Positifs

L’équilibre alimentaire, la clé d’une vie pleine de vitalité

Vous avez déjà pensé à pourquoi certains jours vous vous sentez comme un super-héros, et d’autres, comme si ...

SuiteAvis de non-responsabilité : Les propos et les conseils de cette publication, incluant les produits et services offerts, sont le point de vue de son auteur(e), de ses croyances, de son expérience de vie et/ou professionnel. Les Mots Positifs.com est un magazine collaboratif d'inspirations ouvert à tous, donc, nous nous dégageons totalement de toutes responsabilités du résultat de son application. Pour toutes problématiques de santé physique et/ou psychologique, il est conseillé de choisir avec discernement et de consulter un spécialiste (médecin, psychologue, services sociaux, etc.) afin d’arriver à mettre l’information dans le contexte de votre réalité.

Ajouter un commentaire

Ne manquez rien !

Recevez chaque semaine les dernières publications de nos membres ainsi que des invitations exclusives à nos événements en ligne.

Formation recommandée

Plus de recommandations

Membres à découvrir

Fait comme 2837 personnes en rejoignant une communauté en pleine croissance de professionnels du mieux-être humain et de créateurs de contenus inspirants.
En savoir plus ici