Apprendre à gérer ses émotions

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Se trouver face au malheur, au stress ou à l’inquiétude est difficile. Et instinctivement, tout notre être cherche à travailler pour nous faire oublier nos soucis. Toutefois, avant d’appuyer sur le bouton panique, mieux vaut réfléchir pour ne pas compromettre notre santé émotionnelle.

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