Quels sont les signes du burn-out amoureux et comment le prévenir ?

Le burn-out amoureux existe. L’amour vous épuise. Que vous soyez en couple ou célibataire vous pouvez vivre le burn-out amoureux. C’est un trop plein de vos déceptions, de votre chagrin… dans votre vie.

Signes du Burn-out amoureux

Voici quelques signes du burn out amoureux :

• Fatigue,
• Tristesse,
• Irritabilité,
• Anxiété,
• Baisse du désir sexuel,
• Trouble du sommeil,
• Peur de faire les mauvais choix,
• Ras le bol de tout…

Le burn-out amoureux commence par une baisse de la confiance en soi. Vous avez tendance à douter de votre capacité d’aimer, à être aimé, de votre valeur. Vous avez tout tendance à tout remettre en question. Vous avez tendance à tout voir négativement. Vous ne faites plus confiance à personne.

Prévenir le burn out amoureux

Il faut prendre conscience de vos attentes sentimentales. Sont-elles possibles ou non ? Identifiez les effets négatifs qu’elles ont sur vous. Ensuite, vous allez revoir vos attentes afin d’accepter que la relation ne soit pas parfaite. Comme toute relation vous aurez des hauts et des bas.

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Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple