Pourquoi prendre nouvelles habitudes pour cesser d'aimer son EX ?

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Comment cesser d’aimer votre EX en prenant de nouvelles habitudes

Eviter d’appeler ou d’envoyer des SMS à votre ex

Supprimez votre Ex de votre répertoire téléphonique. Bloquez-le sur les réseaux sociaux.

Recentrez votre mental sur des amis, parents… de votre entourage. Cela va vous permettre de vous recentrer sur vous-même et de vous faire avancer.

Trouvez des distractions

Appelez des amis.

Occupez-vous à des choses qui vous plaisent (lecture, jardinage, sport…).

Apprenez à détourner votre mental en vous mettant à l’action c’est-à-dire en faisant des choses qui vous distrait.

Sachez qu’un amour non-réciproque peut également blesser l’autre

Lorsque vous focalisez sur votre ex, vous vous sentez rejeter. Cela peut vous pousser à le contacter. Sachez que les conflits entre vous deux peuvent être provoqué par des contacts intempestifs.

Faites la liste de vos bons côtés

A cause du fait que vous vous sentez rejeter par votre EX, vous pouvez avoir tendance à vous sentir dévaloriser.

Valorisez-vous.

Aimez-vous

Notez dans un cahier, toutes les idées positives qui vous viennent à l’esprit. Quelles sont les choses de bien que vous faites ? Quelles sont vos qualités ?

Aimez-vous vous-même.

N’hésitez pas à venir consulter mon site www.virginiemasclaux.com ou www.virginiemedium.com ou me suivre sur mes différents comptes sociaux ci-dessous.

Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple

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