Comment vivre le moment présent ?

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Vivre le moment présent dans les situations quotidiennes

Avez-vous de la difficulté à vivre dans le présent ? Est-ce que vous vous demandez, mais où est allé la journée ? J’ai conduit jusqu’ici sans même le réaliser ? Est-ce que mon fils m’a posé une question ?

Vous êtes paralysé dans le passé ou le futur et vous êtes rarement présent ? C’est normal. Mais « normal » ne veut pas dire « ce qu’il y a de mieux pour vous ».

On sait ce que veut dire vivre dans le présent. Je suis certaine que vous avez déjà lu quelque part la pratique du moment présent, non ? Mâcher le fameux raisin pour ressentir les mouvements, goûter les saveurs… Ou bien, peut-être avez-vous pratiqué une méditation où l’on vous demandait de ressentir chaque partie de votre corps ?

Mais, dans la pratique… quand la folie du quotidien s’installe, comment peut-on vivre présent ?

Dans cette capsule, je vous parle de moments du quotidien bien concret où il est possible de vivre dans le moment présent.

Vous découvrirez :

  • Pourquoi ne savons-nous pas vivre dans le moment présent ;
  • Qu’est-ce que veut dire vivre présent dans la réalité actuelle ;
  • Comment peut-on utiliser le présent pour vivre en accord avec son authenticité ;
  • Quelles questions poser pour reconnecter au présent.

Attention! Cette capsule est non exhaustive. Choisissez le discernement chaque fois que vous vous inspirez dans vos lectures et vos apprentissages.