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Comment gérer la crise du couple après bébé ?
C’est une nouvelle période que le couple va découvrir. Même si il y a des moments de bonheur, tel que l’arrivé du bébé, c’est un moment qui va chambouler le foyer. La crise du couple peut être légère ou très difficile, cela va dépendre de l’adaptation à la nouvelle vie de chacun.
Chacun des partenaires va devoir trouver un nouvel équilibre. De plus, un nouvel rôle est celui de parent.
La réorganisation de votre vie de couple va se faire. Certains repères du couple vont être perdu.
Garder son calme
Il va vous falloir un peu de temps afin de trouver un nouvel équilibre. Trop anticiper peut nuire au couple. L’important est de rester uni dans les difficultés.
La crise
Il y a différentes manières de surmonter la crise de couple après la venue de bébé :
- Accepter de perdre ses repères et vous faire confiance pour en trouver de nouveaux.
- Communiquer : ayez une écoute active et compréhensive de l’autre afin de mieux trouver des solutions ensemble. Communiquez de ce que vous ressentez, de vos difficultés, de vos doutes, de vos inquiétudes.
- Soyez toujours dans la bienveillance.
- Osez lui dire : Aide-moi !
- Acceptez l’inconnu.
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Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple