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Comment se protéger lors d'un divorce avec un pervers narcissique ?

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5 actions à faire lors d’une séparation avec un pervers narcissique pour se protéger mentalement.

Bonjour à tous mes héros et héroïnes du quotidien !

Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’un sujet que j’adresse très souvent dans mes coaching où on me dit qu’il est très difficile de se relever d’un divorce d’un pervers narcissique. Divorcer de son conjoint n’est pas anodin, c’est le fruit d’une mûre réflexion et parfois cette réflexion ne s’est pas faite à deux et est donc subie par l’autre. Les émotions comme la colère, la rancœur, la tristesse vont apparaître et ce n’est vraiment pas une phase facile à gérer.

Chaque individu aura sa méthode pour surmonter cette épreuve, certains y arriveront seuls, d’autres se feront accompagner mais ce qui est vraiment difficile c’est d’arriver à surmonter sa séparation lorsqu’on a été en couple avec un pervers narcissique. Parce qu’évidemment, rien ne sera simple, ni la procédure de divorce en elle-même, ni toutes les épreuves extrêmement douloureuses au niveau émotionnel. Et là, émotionnellement, on atteint un très haut niveau de stress et de déstabilisation. Alors que certains divorces vont être basés sur un accord qui préserve relativement les 2 parties, d’autres vont être dans le conflit. La procédure de divorce sera une véritable bataille à mener encore plus difficile face à un manipulateur.

Un pervers narcissique jouera sur le temps, sur ton état d’esprit, sur tes faiblesses, pour t’abattre petit à petit et remporter sa bataille, sortir vainqueur de ce conflit. Il sera prêt à tout. Alors non seulement, tu auras passé des années sous emprise et en étant manipulé.e mais en plus, tu te sentiras achevé.e par cette dernière bataille à mener avec tous les sentiments que l’on peut ressentir lorsqu’on se sent flouée et déçue par quelqu’un qu’on a tant aimé.

Alors comment préserver son mental lorsqu’on se sépare d’un pervers narcissique ?

Je te donne dans cette vidéo 5 actions à faire pour te préserver de la manipulation pendant la procédure de divorce ou après.

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Sandrine Bartoli
Coach pour réussir son divorce

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