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J’ai perdu ma motivation ! Comment combattre sa baisse de moral ?

Comment combattre sa baisse de moral ? Quelles méthodes pour retrouver du bien-être dans son quotidien ?

Avoir une baisse de moral ou de motivation peut arriver à n’importe qui. Pour retrouver du bonheur et du bien-être dans son quotidien , il est primordial d’entreprendre un travail de développement personnel et d’agir par étape. Il faut tout d’abord accepter d’avoir des temps plus moroses, plus négatifs dans sa vie pour , par la suite, profiter au maximum des moment positifs .

On n’apprécie le positif que lorsque l’on a connu le négatif. Pour combattre le manque de confiance , faire du sport et/ou de la médiation permets de retrouver un sentiment de bien-être et d’apaisement dans son quotidien. Cela participe à la création d’émotions positives. Dans la même idée , il est nécessaire de trouver des activités qui stimulent son épanouissement personnel.

Faire des choses qui nous tiennent à cœur. Pour finir lorsque l’on se sent moins bien dans sa vie et que l’on souhaite retrouver de le moral , il est important de se projeter dans le futur et de voir plus loin que le moment présent.

Alex 😉