Se libérer de la honte après l’inceste et les abus sexuels
J’ai eu tellement honte de mon vécu que je l’ai assimilé à ce que j’étais.
J’ai eu honte de moi. J’avais de nombreux complexes physiques, intellectuels… J’avais honte de mes peurs, de mes angoisses, de mes paniques qui me dépassaient. J’avais conscience que ce que je vivais n’était pas normal.
J’ai tout fait pour cacher mon vécu, mes peurs pour éviter que tout cela me rattrape. Finalement, en rentrant dans ce processus de ne pas vouloir que ça se sache, je me suis cachée moi-même.
J’ai développé un sentiment de culpabilité, d’insatisfaction, de frustration qui m’ont provoqué encore plus d’angoisses, de tristesse et de colère.
Je ne m’autorisais pas à me montrer, à accepter qui j’étais, à être heureuse.
J’ai vécu sous le poids de mon vécu et de ses impacts.
J’ai eu la force et le courage de passer à autre chose en découvrant des outils et des accompagnements thérapeutiques.
J’ai appris que je n’étais pas mon vécu et l’important c’était les actes posés dans l’ici et maintenant.
Je me suis libérée de la honte en acceptant mes désirs et mes envies.
J’ai eu le courage d’affirmer mon unicité en choisissant des chemins différents de ceux de mon entourage.
J’ai parlé à des personnes en capacité de recevoir mes mots.
J’ai accepté de devenir autonome et responsable de ma vie pour réaliser mes rêves, d’être façonnée par mon vécu mais ne plus le subir.
Se libérer de la honte c’est ce que proposent les modules 2 et 4 du Parcours d’accompagnement : sortir de la cage de la honte, se libérer de la culpabilité en s’alignant à ses besoins, en s’offrant le pardon et en réintégrant sa dignité : Cliquez ici
De tout cœur ❣️
Sandrine
