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Les bienfaits et vertus de la banane

Que contient la banane pour qu’elle soit si bonne pour notre santé ?

  • La banane contient de la Dopamine
    La banane est un fruit anti-déprime
  • La banane contient  de la Vitamine C
    Anti-oxydant
  • La banane contient  de fibres
    Pour la prévention de la constipation
  • La banane est riche en Potassium
    Aide contre l’hypertension

La banane est également le fruit du sportif

La banane est recommandée en raison de sa richesse en glucides naturels.

  • Riche en Glucide
  • Riche en Potassium
  • Riche en Magnésium
  • Riche en Vitamine B, surtout en vitamine B6.

A noter que le potassium et magnésium est très important pour le travail musculaire du sportif.

Tous savoir sur les vertus et bienfaits de la Banane