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Les bienfaits et vertus de la banane
Que contient la banane pour qu’elle soit si bonne pour notre santé ?
- La banane contient de la Dopamine
La banane est un fruit anti-déprime - La banane contient de la Vitamine C
Anti-oxydant - La banane contient de fibres
Pour la prévention de la constipation - La banane est riche en Potassium
Aide contre l’hypertension
La banane est également le fruit du sportif
La banane est recommandée en raison de sa richesse en glucides naturels.
- Riche en Glucide
- Riche en Potassium
- Riche en Magnésium
- Riche en Vitamine B, surtout en vitamine B6.
A noter que le potassium et magnésium est très important pour le travail musculaire du sportif.