Comment mettre en place des limites dans votre couple ?

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5 étapes pour mettre en place des limites dans votre couple

Comment mettre en place des limites dans votre couple ? Voici les 5 étapes :

1. Vérifiez vos limites

C’est important que vous mettiez des limites en place afin de vous protéger. Vos limites peuvent être sexuelles, physiques, mentales et émotionnelles.

Si vous avez dû mal à les définir, c’est le moment de vous poser et d’en établir une liste et de les mettre en application.

2. Renforcez vos limites

Mettez en place vos limites et respectez-les qu’elle soit vis-à-vis de vous, vis-à-vis des autres.

Ayez une personne proche de vous à qui vous pouvez vous confier que cela soit un ami, un membre de votre famille avec qui vous pouvez parler de tout qui vont vous aider à passer certaines périodes difficiles dans votre vie.

3. Détachez-vous émotionnellement pour communiquer vos intentions

Quand vous mettez des limites avec une personne, la communication va vous aider à les poser verbalement.

4. Suivez les limites que vous vous fixez

Certaines personnes à qui vous aurez posé vos limites peuvent s’y opposer. Respectez-vous et respectez vos propres limites.

5. Préparez un plan de secours

Si vous avez dû mal à verbaliser vos limites, vous aurez dû mal à vous respecter.

Faites-vous aider selon la situation dans laquelle vous êtes.


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Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple

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