5 étapes pour mettre en place des limites dans votre couple
Comment mettre en place des limites dans votre couple ? Voici les 5 étapes :
1. Vérifiez vos limites
C’est important que vous mettiez des limites en place afin de vous protéger. Vos limites peuvent être sexuelles, physiques, mentales et émotionnelles.
Si vous avez dû mal à les définir, c’est le moment de vous poser et d’en établir une liste et de les mettre en application.
2. Renforcez vos limites
Mettez en place vos limites et respectez-les qu’elle soit vis-à-vis de vous, vis-à-vis des autres.
Ayez une personne proche de vous à qui vous pouvez vous confier que cela soit un ami, un membre de votre famille avec qui vous pouvez parler de tout qui vont vous aider à passer certaines périodes difficiles dans votre vie.
3. Détachez-vous émotionnellement pour communiquer vos intentions
Quand vous mettez des limites avec une personne, la communication va vous aider à les poser verbalement.
4. Suivez les limites que vous vous fixez
Certaines personnes à qui vous aurez posé vos limites peuvent s’y opposer. Respectez-vous et respectez vos propres limites.
5. Préparez un plan de secours
Si vous avez dû mal à verbaliser vos limites, vous aurez dû mal à vous respecter.
Faites-vous aider selon la situation dans laquelle vous êtes.
📌 N’hésitez pas à venir consulter mon site www.virginiemasclaux.com ou www.virginiemedium.com ou me suivre sur mes différents comptes sociaux ci-dessous.
Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple
