Pervers narcissique : mettre de la distance dans votre relation de couple
Dans cette vidéo, découvrez 3 astuces pour mettre de la distance dans votre relation de couple avec un pervers narcissique :
Évitez de vous laisser à nouveau prendre au piège
Le pervers narcissique sait quelle personne il doit approcher. Il vous manipule tout le temps afin que vous restiez toujours avec lui car il ne veut pas que vous mettiez de la distance. Il vous fait de belles promesses et ne les tiennent pas.
Gardez la force en vous et mettez fin à la relation amoureuse.
Évacuez votre colère
Vous pouvez éprouver de la colère avec une relation avec un pervers narcissique. La colère est une phase de l’acceptation du deuil de votre relation amoureuse.
C’est le moment idéal de prendre conscience de vos moments de colère. Faites de nouvelles choses afin de ne plus avoir ces moments de colère.
Pratiquez une activité physique qui va vous permettre de passer dans une autre émotion apaisante.
Coupez tout contact
Une fois que vous avez rompu avec lui, coupez tout contact avec lui (téléphone, réseaux sociaux…).
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Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple
