Comment gérer une relation à long terme avec un pervers narcissique ?
Quelle attitude devez-vous avoir face à un pervers narcissique ? Ce type de relation est difficile car c’est un fonctionnement particulier. Le pervers narcissique est uniquement centré sur lui-même.
Apprenez à reconnaitre un pervers narcissique
En identifiant un pervers narcissique, vous pourrez améliorer votre comportement. En voici certaines caractéristiques :
- Haute-estime de lui-même
- Exigeant(e)
- Se sent toujours supérieur à l’autre
- Il a besoin de briller
- Il profite des autres pour arriver à ses fins
- Il n’a pas conscience que c’est un pervers narcissique
- Il vous accapare tout le temps
- Il vous découragera
- Il vous manipule
- Il vous dévalorise
- Il est égoïste
Précisez vos besoins
C’est une personne qui ne pourra pas vous comprendre car il a des idées bien arrêtées. Pour lui, il n’y a que son point de vue qui est bon.
En étant en relation avec un pervers narcissique, vos besoins ne seront jamais comblés car ce sont les siens qui passent en premier.
Acceptez les limites qu’il vous impose
Acceptez le pervers narcissique tel qu’il est. Par contre, sachez qu’il ne pourra pas vous aider, ni vous porter d’attention. C’est quelque chose d’impossible pour vous. Soyez vigilant(e) aux frustrations, vos déceptions.
Renforcer autrement l’estime que vous portez à vous-même
Apprenez à développer votre estime de soi. Entourez-vous de personnes positives qui vous soutiennent et vous valorisent.
Soyez compréhensif(ve)
Le pervers narcissique a un grand manque de confiance en lui qui dissimule. C’est pour cela qu’il va être demandeur de reconnaissance et d’admiration de son entourage.
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Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple
