Comment faire des rêves lucides ?

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Rêve lucide : Entrez dans l’expérience fantastique chaque nuit

Rêve lucide Entrez dans l’expérience fantastique chaque nuit ; telle est la promesse de cette technique. Dans cette conférence sur comment faire des rêves lucide, Didier Pénissard coach nous présente les fondements de cette technique mentale étonnante.

A travers une définition du rêve lucide, le conférencier explique quels sont les fondements scientifiques qui ont été étudiés en laboratoire du rêve.

Il affirme que la science a démontré qu’il est possible un sujet qui dort de peut contrôler et diriger ses rêves pendant la phase du sommeil paradoxal. Les précurseurs de ces recherches ont été le professeur S. Laberge et d’autres qui ont osés se pencher sur ce phénomène.

Qu’est-ce qu’un rêveur lucide ?

Il s’agit d’un individu qui est capable d’intervenir au beau milieux de son scénario onirique. Mieux l’onironaute, c’est ainsi que les nomme Didier Pénissard, peut intervenir et diriger son rêve.

Il est alors possible à celui qui devient un rêveur lucide, de contrôler et diriger ses rêves pendant son sommeil. Car, une partie de sa conscience s’extirpe momentanément de sa torpeur pour s’éveiller en quelque sorte dans une phase du sommeil paradoxal.

Que peut-on attendre de faire des rêves lucides ?

La sensation est d’abord complètement différente. Les sensations, les paysages sont cent fois plus intense dans leur réalisme. L’impression est de vivre comme une forme de super réalité le scénario onirique. Mais, ce qui est un point abordé par le conférencier et auteur, est qu’il est possible avec un peu d’entraînement d’interroger, de questionner les personnages pendant le rêve lucide.

En d’autres termes, un champ nouveau s’ouvre à celles et ceux qui s’intéressent à la connaissance de soi. De nombreux conflits intérieurs, questions existentielles peuvent trouver réponse en interrogeant son propre inconscient en devant un rêveur lucide.

La conférence aborde aussi la technique du rêve lucide. Des rudiments pour parvenir à s’éveiller dans son sommeil y sont présentés. Vous pourrez ainsi expérimenter vos premières impressions d’éveiller votre niveau de lucidité pendant que vous rêvez. Cette expérience est souvent inoubliable ! Il n’est pas rare que les rêveurs lucides sont pressés d’aller dormir pour revivre ce monde parfois féérique que cette expérience intérieure onirique peut engendrer.


📌 Pour aller plus loin : Faire des Rêves Lucides Techniques


Didier Pénissard coach

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