Rupture imminente ? 4 conseils pour préparer et accepter la séparation
Changez votre façon de vivre le célibat
Préparez-vous à accepter mentalement et émotionnellement pour accepter la rupture amoureuse. Ne laissez pas votre peur d’être seul(e) prendre le dessus. Apprenez à avoir des pensées positives et que vous gagnez en liberté.
Focalisez-vous sur tous les bienfaits et les avantages de votre célibat. Planifiez-vous des activités que vous vouliez faire mais que vous n’avez pas pris le temps de le faire avant.
Imaginez ce que sera va nouvelle vie.
Soyez indulgent(e) avec vous-même
Vous allez avoir besoin de temps pour faire le deuil de votre relation sentimentale. Prenez le temps que vous avez besoin pour vous en remettre. Prenez conscience que vous n’étiez pas fait l’un pour l’autre.
Vous aimez vous-même doit être votre priorité.
Posez-vous la question : qu’est-ce que vous désirez pour votre futur ? Comment sera votre vie dans 1 an ? 3 ans ? 5 ans ?
Imaginez-vous heureux (se)
Comment serait votre vie dans un avenir proche ? Comment serait votre vie après la rupture ? Imaginez-vous heureux(se) et épanoui(e).
Qu’est-ce que vous aimeriez faire ? Avez-vous envie de voyager et de visiter un endroit particulier ?
Qu’est-ce qui vous ferez plaisir de faire ?
Qui aimeriez-vous voir ?
Souvenez-vous de qui vous êtes
Durant votre relation amoureuse, vous avez eu tendance à vous oublier.
Quelles sont toutes les qualités que vous avez en vous ? Quelles sont les qualités qui vous rendent unique ? Regardez uniquement vos qualités positives.
Quelles sont vos forces ?
Quelles sont les loisirs que vous avez négligés ?
Quelles sont vos attentes pour votre prochaine relation amoureuse ?
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Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple
