Rupture sentimentale – Comment ne plus vous sentir seul(e) : Agissez
Comment ne plus se sentir seul(e) après une rupture sentimentale ?
Occupez-vous
En ayant des activités, vous aurez moins la sensation de vous sentir seul(e).
Le bénévolat vous permet de vous sentir entourer.
Quels sont les passe-temps que vous aimez faire ? Y-a-t-il des choses dans lesquelles vous excellez ? Quelles sont les choses que vous avez toujours voulu faire ?
Changez votre environnement
Organisez et planifiez votre journée différemment.
Faites des activités qui vous permettent de vous sentir bien (exemple : ballade dans la nature).
Méditation
Méditation de confiance en soi
Méditation amour de soi
Voir du monde
Il est important de sortir de votre isolement en voyant des amis, de la famille…
Sortez dans des endroits où vous n’avez pas l’habitude d’aller pour rencontrer de nouvelles personnes.
Adoptez un animal domestique
Un animal de compagnie va vous permettre de ressentir que vous êtes accompagné. Cela va vous permettre de faire des choses pour votre animal domestique que vous n’aviez pas l’habitude de faire.
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Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple
