Rupture sentimentale et solitude

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Rupture sentimentale – Comment ne plus vous sentir seul(e) : Agissez

Comment ne plus se sentir seul(e) après une rupture sentimentale ?

Occupez-vous

En ayant des activités, vous aurez moins la sensation de vous sentir seul(e).

Le bénévolat vous permet de vous sentir entourer.

Quels sont les passe-temps que vous aimez faire ? Y-a-t-il des choses dans lesquelles vous excellez ? Quelles sont les choses que vous avez toujours voulu faire ?

Changez votre environnement

Organisez et planifiez votre journée différemment.

Faites des activités qui vous permettent de vous sentir bien (exemple : ballade dans la nature).

Méditation

Méditation de confiance en soi

Méditation amour de soi

Voir du monde

Il est important de sortir de votre isolement en voyant des amis, de la famille…

Sortez dans des endroits où vous n’avez pas l’habitude d’aller pour rencontrer de nouvelles personnes.

Adoptez un animal domestique

Un animal de compagnie va vous permettre de ressentir que vous êtes accompagné. Cela va vous permettre de faire des choses pour votre animal domestique que vous n’aviez pas l’habitude de faire.

N’hésitez pas à venir consulter mon site www.virginiemasclaux.com ou www.virginiemedium.com ou me suivre sur mes différents comptes sociaux ci-dessous.

Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple

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