Rupture sentimentale – Passez à autre chose 2
Mettez de la distance
Après la rupture sentimentale, c’est important que vous mettiez de la distance entre vous et lui (elle) jusqu’à ce que vous soyez passé à autre chose. La distance va vous permettre de faire le deuil de vos émotions.
Si dans votre cas, vous ne pouvez pas empêcher les contacts, faites-en sorte qu’il y en ai le moins possible.
Organisez votre logement
La rupture est un nouveau départ. C’est la période idéale pour réorganiser votre logement. Moins il y aura de désordre, plus vous serez détendu(e) et apaisé(e).
Profitez également pour changer votre décoration.
Objets de votre EX
Tout ce qui appartient à votre EX, mettez-les dans un carton que vous mettrez à la cave ou au garage. Cela va vous éviter de vous remettre dans la nostalgie quand vous étiez avec lui (elle).
Occupez-vous
Sortez avec des amis, de la famille… cela va vous permettre de changer vos idées.
N’hésitez pas à pratiquer de nouvelles activités sportives, intellectuelles, artistiques… que vous aviez toujours eu envie de faire mais que vous n’aviez pas osé.
Le fait de faire des sorties et des activités, cela va vous permettre d’apprécier votre liberté parce que vous allez faire uniquement ce que vous avez envie.
Une nouvelle relation
Si vous vous engagez trop tôt dans une nouvelle relation, c’est une manière de fuir votre solitude et de ne pas faire le deuil de votre relation sentimentale précédente.
L’idéal est que vous restiez célibataire jusqu’à que vous soyez remis(e) complètement de votre rupture aussi bien moralement qu’émotionnellement.
Prenez soin de vous
Quand vous vivez une rupture sentimentale, vous avez tendance par moment à vous laisser aller. C’est le moment de prendre soin de vous au niveau de votre corps, de vos émotions…
Ayez une alimentation équilibrée. Dormez-vous suffisamment ? Pratiquez de l’exercice physique et de la méditation.
N’hésitez pas à venir consulter mon site www.virginiemasclaux.com ou www.virginiemedium.com ou me suivre sur mes différents comptes sociaux ci-dessous.
Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple
