Tout savoir sur le manque de confiance en soi !

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Avoir confiance en vous peut vous aider à trouver le succès et vivre une existence plus épanouie. Des recherches ont démontré qu’avoir une confiance en soi saine, mais aussi croire en ses capacités pouvait réduire les risques de tomber dans la dépression.

En comparaison, le fait de manquer de confiance en soi peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale, vos relations, votre cursus scolaire et carrière professionnelle. Heureusement, il existe de nombreuses façons de retrouver votre confiance en vous, en général, mais aussi dans des situations spécifiques, comme dans vos relations aux autres ou au travail.

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