Exprimez plus souvent votre gratitude ! Vous allez profiter d’émotions plus positives, d’une baisse de votre dépression, d’une meilleure image de vous-même, de relations sociales plus vives et d’un meilleur état de santé. Commencez à prendre une attitude basée sur la gratitude en faisant une pause pour exprimer votre appréciation, même pour des gestes de gentillesse de la vie de tous les jours. Cela permet de mettre l’accent sur les moments de connexion humaine.
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