Le plus grand secret du bonheur est d’être bien avec soi.
– Socrate

Quoi que vous fassiez, qui que vous soyez, faites de l’exercice. Des études ont établi un lien fort entre faire de l’exercice et le niveau de bonheur général. La pratique d’exercice sportif peut augmenter le taux d’endorphines dans votre corps, abaisser votre niveau de stress et vous donner ce sentiment de béatitude.

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