transformation personnelle

Il existe deux chemins pour transformer ta vie : lequel choisiras-tu ?

Changer de vie. Rien que ces mots font vibrer quelque chose en toi, non ? Ce frisson qui ...

Surmontez le rejet avec sérénité : 8 stratégies pour renforcer votre résilience

Le rejet. Ce mot seul suffit à raviver des souvenirs douloureux, des situations où tu as ressenti un ...

On est tous le méchant dans l’histoire de quelqu’un

Tu peux donner le meilleur de toi-même, être présent quand personne ne l’est, tendre la main quand tout ...
Le temps des fêtes en solo : transformer une absence en présence de soi

Le cadeau caché dans la solitude des fêtes : un temps pour se retrouver

C’est la veille de Noël, et pour la première fois depuis des années, je n’ai ni invitations, ni ...

Reprendre le contrôle de sa vie : briser les schémas négatifs en 5 étapes

Parfois, la vie ressemble à un cercle vicieux. On refait les mêmes choix, on retombe dans les mêmes ...

La vérité sur la pensée positive : entre croyance et science

Je suis expert en psychologie positive. Et pourtant, je doute. Cela peut sembler contradictoire, mais c’est une vérité ...