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Comment gérer votre stress en pratiquant la gratitude ?

Comment gérer votre stress en pratiquant la gratitude ?

Quel beau sujet qu’est la gratitude ! Mais d’ailleurs qu’est ce que la gratitude ? C’est la reconnaissance ...
Pourquoi est-il important d’être tolérant envers soi et ses imperfections lors de ce confinement ?

Pourquoi est-il important d’être tolérant envers soi et ses imperfections lors de ce confinement ?

Pourquoi il est important et nécessaire d’être tolérant envers soi et ses imperfections lors de ce confinement ? Nous ...
Les bienfaits du rire sur la santé

Les bienfaits du rire sur la santé

Riez-vous suffisamment ?  Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser. Le rire amène ...
À toi, le gars gentil

À toi, le gars gentil

Je veux te remercier, toi, le gars gentil qui as soudainement dépeint d’autres couleurs sur moi; tu m’as ...
Intelligence émotionnelle et joie de vivre, clefs du bonheur au travail

Intelligence émotionnelle et joie de vivre, clefs du bonheur au travail

Pendant longtemps, l’individu était évalué, considéré en fonction de son quotient intellectuel. On est maintenant à l’ère de ...
Comment la gratitude peut aider dans les moments difficiles ?

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Ce n’est pas difficile de se sentir reconnaissant et d’éprouver de la gratitude quand tout va bien. Et d’ailleurs ...
Un bain de mer purificateur [poème]

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Premier bain à la mer ce matin un pur régal ! Juste avant qu’elle ne commence à s’agiter… comme si ...
Développer la gratitude dans votre vie : 6 choses faciles à mettre en place

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Je suis légèrement perfectionniste (juste un tout petit peu  ). Et lorsque les choses ne vont pas à la ...
Ma cinquantaine en 30 leçons

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Aujourd’hui et à mesure que j’avance dans la cinquantaine, je pense souvent à ce que serait le bilan ...