ROMANESSENCE
La sophrologie est un accompagnement vers un mieux-être et vers la réalisation de soi. Créer la positivité en vous et tirer le meilleur de chaque situation.
– Pratiquer des exercices de respiration pour apprendre à bien oxygéner son corps et réguler son rythme cardiaque
– Intégrer son schéma corporel et développer ses 5 sens pour installer la détente physique et soulager les tensions corporelles
– Apaiser et apprendre à gérer ses émotions, éradiquer ses pensées parasites pour détendre son mental
– Retrouver les ressources positives en soi pour les faire renaître