Zarah Issany

Ayez des ententes pas des attentes

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Les attentes déclenchent plusieurs problèmes de communications, disputes, conflits au travail et dans la vie. Ci-dessous, des mises ...
Remise en question de la TO DO list

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Très tôt dans notre vie, on nous apprend à faire une to do liste afin d’être mieux organisé ...
Se centrer en 3 étapes

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Je vous entends me dire : pas encore un autre article qui dit de méditer et vous avez raison ...
6 raisons qui font qu’on n’ose pas demander de l’aide

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Osez-vous demander facilement de l’aide à votre entourage ? Demander de l’aide, c’est faire savoir à quelqu’un ou ...
L’hygiène de vie pour gérer le stress

L’hygiène de vie pour gérer le stress

Le stress un des fléaux des temps modernes. Il existe de nombreux outils pour vous aider. Je vous ...
Le secret pour aimer véritablement

Le secret pour aimer véritablement

Nous pensons souvent qu’aimer quelqu’un c’est : s’occuper de lui, penser avant même qu’il demande de l’aide et faire ...
La demande d’aide en 2 points

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Développer l’art de faire une demande d’aide s’apprend. Il faut arriver à se faire comprendre. En premier lieu, ...
Les 4 accords toltèques expliqués aux tous petits

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En 1997, Don Miguel Ruiz, un chaman mexicain écrivait Les Quatre Accords toltèques traduits du livre The Four Agreements, ...
Le changement au cœur de nos vies

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Que vous soyez en accord ou non, le changement répondra toujours présent. Comme la mort et les impôts, ...
Découvrez votre équilibre en 5 étapes

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Que c’est facile de dire : « mais arrêtes-toi une seconde, respire ! »  Ou encore « arrête ...
N’attendez pas que la cocotte-minute explose !

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Nous avons toujours tendance à mettre un couvercle sur nos peurs comme si les voir empirerait notre situation ...
Ne faite pas le singe. Lâchez le riz !

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Le lâcher-prise est un état qui arrive après avoir essayé toutes les pistes de solutions, d’actions possibles. Cet ...