Comment écouter son corps ?

Citation Ton corps te parle : écoute-le !

Ton corps te parle : écoute-le !

Ton corps te parle. Écoute-le

Ton corps te parle, écoute-le : Ne le gave pas ! T’es toi quand tu manges !

MANGER plus qu’il n’en faut n’arrangera pas le problème. Boire, non plus. Les soucis savent nager ! (rire)

La réponse/ solution à ton problème ne se trouve pas dans le frigo… MAIS bien au fond de toi.

Souvent c’est un mal-être qui veut se faire entendre, ne le camoufle pas avec de la nourriture ou de la boisson.

Ton corps te parle, écoute-le…

La prochaine fois que tu voudras te ruer sur la nourriture… Arrête-toi un instant, observe ce qui se passe en toi.

Si c’est pour camoufler quelque chose, dépose ce que tu veux manger, car ça ne réglera pas ton problème. Règle ton souci une bonne fois pour toute. C’est entre toi et toi que tout se passe. Ne te mens pas… et tu sauras comment solutionner ton problème.

Manger par compulsion, c’est manger ses émotions… c’est tout sauf savourer l’aliment en tant que tel.

A l’avenir, quand tu sens que le craquage n’est pas loin, observe-toi un instant, marque une pause et arrête-toi s’il le faut.

L’important, est de ne plus te faire du mal, car outre-manger c’est se nuire… pire, c’est se punir.

Seuls les kilos émotionnels amassés seront là pour te rappeler combien tu te sens mal.

L’ennui n’est pas de manger un gâteau de trop, mais de finir le paquet !

Tu sais, quand tu manges en conscience tu te fais parvenir LE MEILLEUR. Et ton corps te le rend bien en fonctionnant au mieux.

Je te souhaite d’y parvenir…

Ton corps t’Aime… Il te soutiendra le long de ta vie durant, mais que mets-tu dedans ? car, « on creuse notre tombe avec nos dents. »

T’es TOI quand tu manges !

Ce texte pour nous aider à nous pencher sur les vrais problèmes et non pour rester en surface.

Ce texte pour encourager quelqu’un à faire les meilleurs choix pour « lui » !

Ce texte pour nous soutenir… et pour nous aider à nous en sortir.

Souvent nous avons une relation conflictuelle avec notre corps, or… il ne demande qu’une chose : qu’on redevienne ami avec lui, qu’on l’entretienne au mieux… et il fonctionnera au mieux aussi !

Notre corps n’est autre que notre véhicule terrestre, entretenons-le bien… C’est avec lui que nous avancerons toute notre vie.

Notre corps est un temple aussi, alors habitons-le avec le plus haut des respects.

Notre corps, c’est notre ami : faisons enfin la paix avec lui. Ne lui faisons plus la guéguerre ! Remercions-le de fonctionner au mieux malgré tous ces mauvais traitements que nous avons pu lui infliger le long de notre vie durant.

Faisons la paix maintenant : regardons-nous dans un miroir, et disons-lui : «  JE T’AIME ».

«  Je t’aime mon corps. Tu es beau et magnifique ! Pardonne-moi de t’avoir maltraité, oublié… » Tu es mon partenaire de vie, je compte alors te chérir à jamais !

Après avoir prononcé ces mots à son endroit : voyez comment vous vous sentez. Et, répétez cet exercice chaque jour. Souvenez-vous toujours de vous parler en des termes valorisants… imaginez des mantras tels que « je m’aime, je m’honore et je me respecte », « je suis le fruit de la Vie, je suis merveilleux/se », etc.

J’espère que vous avez apprécié ce texte sur la nécessité d’écouter notre corps, qui nous parle sans cesse… mais que nous ne comprenons pas toujours.

Si vous avez à cœur d’aller plus loin, de vous nourrir positivement ou de développer un meilleur état d’esprit ? Je vous invite vivement à découvrir mon livre Pense Et Positive ou à me rendre visite sur ma page Facebook ou sur Instagram.

Merci,

Nathy LaBell

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