Est-ce que tu manques de confiance? 🙄
C’est LE problème le plus commun pour lequel les gens me consultent en hypnose.
Bon. On va mettre les choses au clair.
Tout d’abord, ce n’est PAS vrai que tu manques de confiance.
Oui, tu pourrais avoir plus confiance dans certains domaines, mais tu as aussi dĂ©jĂ confiance dans d’autres domaines. DĂ©jĂ , en arrĂŞtant de voir la confiance comme quelque chose de tout noir ou tout blanc, la situation devient plus facile.
Ensuite de ça, pour bâtir ta confiance, pas besoin de faire des trucs spectaculaires.
Il faut que tu fasses des minis trucs le plus souvent possible.
Pendant plusieurs annĂ©es, j’ai Ă©crit mon journal des victoires.
Ă€ chaque jour, j’Ă©crivais ma fiertĂ© de la journĂ©e.
Ça peut ĂŞtre d’avoir dit bonjour Ă un inconnu, d’avoir osĂ© demander quelque chose que je n’aurais pas osĂ© demander normalement ou d’ĂŞtre restĂ© calme dans une situation stressante.
En Ă©crivant ces victoires, jour après jour, pendant une semaine, un mois ou une annĂ©e, c’est LĂ€ que ta confiance augmente le plus!
C’est du conditionnement mental!
Tu changes ce que tu te dis Ă l’intĂ©rieur de toi!
C’est ça la clĂ© pour reprendre le contrĂ´le de ta vie et de ta confiance!
Tout part de ce que tu te dis Ă toi-mĂŞme.
J’ai aussi conçu un mp3 d’hypnose pour t’aider Ă te dire de meilleures choses Ă toi-mĂŞme.
Écoute-le aussi souvent que possible et reprend le contrôle de ta voix intérieure!
Tu peux le télécharger ici: https://www.expertenbonheur.com/mp3-confiance
Tu m’en donneras des nouvelles!
Martin