Bonheur

Citation Les 4 piliers pour une vie harmonieuse

Les 4 piliers pour une vie harmonieuse

Imaginez vous réveiller vivifié et prêt à affronter la journée du bon pied. Vos yeux s’ouvrent et admirent avec sérénité la chambre dans laquelle vous avez dormi. Vous êtes frais et dispo. Vous avez de la gratitude envers la vie et ce que vous possédez. Vous établissez positivement vos fondations dès le réveil. Vous êtes prêt à recevoir avec paix la journée à venir.

Avant même que vos pieds touchent le sol, vous avez déjà bu quelques verres d’eau. Vous savez que cette pratique vous permet d’éliminer les toxines et diminue la sensation de faim. Lorsque vous terminez cette routine matinale, vous êtes fin prêt à accueillir le jour, les enfants et le travail qui vous attendent. Vous êtes vivant, vous avez les idées claires et vous êtes bien enraciné dans le moment présent. Vous êtes pleinement conscient.

Vous poursuivez votre routine en prenant soin de votre corps. Vous augmentez vos pulsations cardiaques, vous libérez les toxines emmagasinées et stimulez vos hormones du bonheur. En agissant ainsi, vous contribuez à votre sentiment de joie ce qui a pour effet d’avoir un effet global sur votre bien-être.

Vous vous déplacez dans une maison bien rangée et votre cuisine regorge d’aliments sains améliorant de cette façon les chances que vos enfants se nourrissent bien. Vous prenez votre douche en inspirant profondément et en remerciant la vie de vous offrir cet instant. Vous utilisez un shampoing et un savon sans produit chimique et reconnaissez que ceci est bon pour vous.

Les outils que vous utilisez couramment sont rangés aux mêmes endroits, vous libérant ainsi de la frustration que pourrait apportes d’éventuelle recherche. Vous comprenez que vous améliorez la vie de votre famille par le fait même et supporte une routine saine et consciente.  En quittant la maison, vous avez déjà hâte de vous retrouver dans cet environnement qui vous plaît.

Votre quotidien inclut des rendez-vous, des engagements et des communications. Vous remarquez que vos amis se rendent aux distributeurs payants pour obtenir un café ou des aliments riches en gras, en sucre et en sel. Vous observez toutefois que vous n’avez pas de rage de sucre ou de caféine qui, auparavant, vous aurez permis d’obtenir un « boost » d’énergie rapide, suivi par une baisse rapide d’énergie. Lorsque votre esprit se sent embrouillé, vous prenez quelques instants pour vous en respirant profondément et en retournant dans cet espace de bien-être. Vous êtes inspiré, puisque vous êtes bien. Vous vous entourez de gens qui se sentent bien. Les choses se déploient devant vous, sans même que vous n’ayez besoin de forcer le destin.

Lorsque vous retournez à la maison, vous avez hâte de retrouver votre famille. Cette lumière que vous répandez se ressent chez vos enfants et ils deviennent bien eux-mêmes. Ils sont plus coopératifs parce que vous êtes calme et véritablement présent. Vous dégagez le bonheur et le transmettez sans effort.

Les 4 piliers de l’harmonie

Une maison inspirante

Votre maison vous inspire ou extirpe votre énergie. Soit vous entrez dans un lieu propre et invitant ou dans un endroit qui vous décourage par son aspect et son désordre. En créant une atmosphère dans laquelle vous vous sentez bien, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel et accueillir les difficultés que vivent vos enfants avec paix.

Un corps sain

Votre état physique affecte tout le reste de votre vie. Si vous ne pouvez vous déplacer avec énergie et vitalité, vous vous replierez sur vous-même. Vous serez moins présent pour vos enfants puisque vous risquez de tomber de fatigue dès le retour à la maison.

Un esprit calme

Le chaos dans lequel on vit nous amène à vivre de plus en plus vite. Il est essentiel de pouvoir se recentrer afin d’avancer avec sérénité. Si vous parvenez à calmer votre cerveau, vous vous éveillerez et verrez les situations familiales bien différemment. Vous demeurerez conscient et fort et vous pourrez affronter les difficultés de vos enfants sans vous enliser avec eux dans les émotions.

La lumière intérieure

Vous trouverez votre lumière intérieure lorsque vous saurez donner aux autres, démontrer de la compassion et recevoir avec amour les situations de la vie.

Avec tout mon amour,

Sandra

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par Sandra Lacombe

Mon travail est dédié aux adultes de parents immatures, à l’abus émotionnel et à la négligence émotionnelle subie dans l’enfance. Lorsqu’on vous a montré que...

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